Zone CTRL for indoor cycling

Cara sederhana, efektif, dan hemat waktu untuk mengontrol trainer pintar dalam ruangan berkemampuan Bluetooth Anda. Selesaikan latihan sepeda Anda dengan mudah!

Bergabunglah dengan kami di Discord untuk mendukung/mendiskusikan pengembangan di masa mendatang: https://discord.gg/fY8BgXz2

Terkadang lebih sedikit lebih baik; terkadang Anda hanya perlu menyelesaikan latihan tanpa kerumitan. Tanpa realitas virtual yang mewah, TV, kabel pengisi daya, dudukan tablet, dan pengaturan yang berantakan. Terkadang Anda hanya ingin sepeda Anda di trainer, ponsel Anda untuk mengontrolnya...dan musik atau film.

Inti dari setiap program latihan yang baik adalah pengulangan interval. Zone CTRL adalah aplikasi untuk ponsel Anda yang memudahkan penyusunan & pelaksanaan program interval, dan dalam hitungan detik! Anda dapat naik sepeda dan saat pemanasan, masukkan program yang diberikan pelatih Anda. Atau buat sendiri dengan cepat.

Mungkin minggu ini 16 x 1 menit ON/OFF, dan besok piramida 3 langkah, diulang 7 kali. Dan minggu depan sama persis, tetapi hanya dengan 1 pengulangan lagi. Tidak perlu lagi menyimpan, mengedit, menduplikasi, & mengganti nama latihan terstruktur hanya untuk memungkinkan sedikit perubahan. Dengan Zone CTRL, Anda cukup memasukkan beberapa nilai dan langsung siap!

Jika Anda cukup beruntung memiliki pelatih yang membuatkan latihan terstruktur untuk Anda (bagus!), misalnya di TrainingPeaks, cukup ekspor file ERG atau MRC ke folder unduhan Anda, lalu muat ke Zone CTRL. Tekan putar dan mulai.

Zone CTRL memiliki fitur-fitur berikut:
--------------------------------------------------------------------
- Terhubung ke pelatih pintar elektronik berkemampuan Bluetooth yang mengikuti standar FTMS (sebagian besar pelatih modern mulai tahun 2020 dan seterusnya, dan banyak versi sebelumnya).
- Menyimpan berat badan Anda saat ini (dalam Kg) dan FTP (dalam Watt). - Mengontrol trainer Anda dalam mode ERG (misalnya Watt).
- Mengontrol trainer Anda menggunakan Watt per kilogram (W/kg).
- Mengontrol trainer Anda menggunakan % FTP.
- Mengontrol trainer Anda berdasarkan Zona Daya. (Z1-Z6, rendah, sedang, atau tinggi).
- Mengontrol trainer Anda dalam mode Resistensi (misalnya 0-100%).
- Kontrol fleksibel jumlah langkah/pengulangan saat latihan.

Zone CTRL memiliki layar berikut:
--------------------------------------------------------------------
- Free Ride - layar sederhana untuk menetapkan target yang dapat Anda tambah/kurangi dengan mudah dengan sejumlah nilai preset untuk diubah.

- Interval Manual - layar dengan 2 target yang dapat dikonfigurasi yang dapat Anda ganti dengan mudah, dengan satu ketukan tombol.

- Interval Otomatis - konfigurasikan 2 target & durasi yang akan otomatis ditukar oleh aplikasi. Ulangi sebanyak yang Anda pilih.

- Ramp - konfigurasikan sejumlah ramp/langkah, yang bertambah dari target awal untuk durasi yang Anda pilih. Ulangi "ramp" sebanyak yang Anda inginkan.

- Pyramid - mirip dengan Ramp, tetapi rangkaian langkahnya kembali ke target awal. Misalnya, ramp 5 langkah akan naik 3 langkah, lalu turun 2 langkah. Ulangi "piramida" sebanyak yang Anda inginkan.

- Under/Over - tetapkan nilai target dan biarkan aplikasi mengontrol pola under & over yang melengkung untuk varians tertentu, misalnya target 200W dengan varians 10% menghasilkan puncak 220W dan palung 180W. Ulangi pola sebanyak yang Anda inginkan.

- Structured Workout - mengimpor format berkas ERG atau MRC dari sistem lain sehingga Anda dapat dengan mudah mengikuti latihan terstruktur yang telah dibuat sebelumnya.