DIALED Progressive Overload

DIALED는 '점진적 과부하'라는 하나의 개념을 중심으로 설계된 운동 기록 앱입니다. 이전의 자신을 뛰어넘는 것을 목표로 합니다.

【머신 설정 기억】
"이 머신은 몇 번 핀으로 설정했지?"라고 더 이상 묻지 마세요. 시트 높이, 바 종류, 그립 너비 등을 세트 기록과 별도의 레이어에 기록합니다. 다음 운동을 할 때, 설정 정보가 바로 표시됩니다.

【운동별 진행 상황 평가】
더 이상 그래프를 뚫어져라 쳐다보지 마세요. 세트 기록만 하면 DIALED가 다음과 같은 결과를 보여줍니다.
・근력 ── 예상 1RM(Epley 방식)이 개인 최고 기록을 경신했나요?

・총 운동량 ── 지난번보다 더 많이 운동했나요?

・두 가지를 모두 한 번에 기록하면 "완벽한 진행" 배지가 표시됩니다. 완벽한 운동을 했다는 증거입니다.

부진한 날에도 부끄러워할 필요가 없습니다. 꾸준한 발전은 장기적인 여정입니다. DIALED는 여러분이 목표를 달성했을 때만 표시됩니다.

【실제 휴식 시간 자동 기록】
계획한 휴식 시간과 실제 휴식 시간은 절대 같지 않습니다. ── DIALED는 정확한 휴식 시간을 기록합니다. 세트를 시작하는 순간 타이머가 작동하고, 다음 세트를 시작하는 순간 실제 휴식 시간이 기록됩니다. 수동 입력이 필요 없습니다. 화면이 꺼져 있어도 정확하게 시간을 측정하며, 목표 휴식 시간에 도달하면 알림을 보냅니다. 휴식 시간이 너무 길었던 날은 어떻게 될까요? 기록에서 확인할 수 있습니다.

【훈련 리듬에 맞춘 입력】
운동 모드와 인터벌 모드, 두 가지 모드만 지원합니다. 운동, 기록, 휴식, 다시 운동 ── 화면은 사용자의 실제 훈련 리듬에 맞춰 표시됩니다.

【더보기】
・개인 최고 기록, 이전 세션 비교, 운동별 미니 차트 추세 분석
・주요 근육과 보조 근육을 보여주는 근육 지도
・과거 기록 보기, 수정, 삭제 (개인 최고 기록에 오타 수정 가능)
・32가지 사전 설정 운동 + 사용자 지정 운동
・일본어/영어 지원

【개인 정보 수집 및 연결 필요 없음】
광고 없음. 계정 필요 없음. 모든 데이터는 기기에 저장되며 절대 전송되지 않습니다.

기록은 언제든 깨질 수 있습니다. 다이얼링 완료.