DIALED Progressive Overload

DIALED is een trainingslogboek gebaseerd op één idee: progressieve overbelasting – je vorige zelf overtreffen.

【Onthoudt je apparaatinstellingen】
Je hoeft je nooit meer af te vragen "welke pin was dit apparaat?". Registreer de zithoogte, het type stang, de greepbreedte en meer als een aparte laag, los van je sets. Open de oefening de volgende keer en je instellingen staan ​​er direct bij.

【Beoordeelt je vooruitgang – per oefening】
Stop met turen naar grafieken. Registreer gewoon je sets en DIALED geeft het oordeel:

・Kracht – heb je je geschatte 1RM (Epley) overtroffen met je persoonlijke record?

・Totaal volume – heb je meer bewogen dan de vorige keer?

・Doe beide op één dag en de badge "Volledige vooruitgang" licht op – bewijs van een perfecte training.

Geen schaamte op rustdagen. Vooruitgang is een proces van lange adem; Het display licht alleen op als je het verdient.

【Automatisch je daadwerkelijke rustintervallen registreren】
Het interval dat je plant en het interval dat je daadwerkelijk neemt, zijn nooit hetzelfde ── DIALED registreert de waarheid. De timer start zodra je een set bevestigt en het daadwerkelijke interval wordt aan die set gekoppeld zodra je aan de volgende begint. Geen handmatige invoer nodig. Het blijft nauwkeurig tellen, zelfs als het scherm uit staat, en geeft een melding wanneer je je streefinterval hebt bereikt. De dagen dat je te lang hebt gerust? Je logboek laat het je zien.

【Invoer die je trainingsritme volgt】
Slechts twee standen: Gewichtheffen en Interval. Gewichtheffen, registreren, rusten, opnieuw gewichtheffen ── het scherm volgt het daadwerkelijke ritme van je training.

【Meer】
・Persoonlijke records, vergelijking met de vorige sessie en mini-grafieken met trends per oefening
・Spierkaart met primaire en secundaire spieren
・Bekijk, bewerk en verwijder eerdere records (corrigeer typefouten die je PR's vervuilen)
・32 vooraf ingestelde oefeningen + aangepaste oefeningen
・Japans / Engels

・Niets wordt verzameld, niets wordt verzonden】
Geen advertenties. Geen account. Alle gegevens blijven op je apparaat en worden nooit verzonden.

Records zijn er om verbroken te worden. DIALED.