Fast Forward Evolution

Fast Forward Evolution is de krachtigste app voor het bijhouden van je vasten- en keto-levensstijl. De app is gebouwd rond een realtime display met twee ringen die tegelijkertijd je vastentijd en vetverbrandingsstreak bijhoudt en je door elke fase van je metabolische reis begeleidt.

SLIMME VETVERBRANDINGSRING
Je vetverbrandingsring start automatisch na 13 uur vasten en blijft lopen zolang je koolhydraten onder de 49 gram blijven. Zie hoe de ring groeit naarmate je lichaam overschakelt van het verbranden van glucose naar het verbranden van puur vet.

METABOLISCHE FASEN VOLGEN
Zes fasen worden in realtime bijgehouden: gevoede toestand, katabool, vetverbranding, ketose, diepe ketose en autofagie. Tik op een fase om precies te zien wat er in je lichaam gebeurt.

AI-COACH
Vraag je persoonlijke vasten- en keto-coach alles wat je wilt weten: vastentips, maaltijdadvies, trainingsbegeleiding, supplementaanbevelingen en meer. 24/7 beschikbaar in de app.

MAALTIJDEN EN DRANKEN REGISTREREN
Registreer maaltijden en drankjes met volledige macro-tracking. Ingebouwde USDA-voedingsdatabase. Aangepaste hoeveelheidsinvoer zodat u precies kunt registreren wat u gegeten hebt. Fruit, groenten, vlees, zuivel, snacks, desserts en drankjes: alles is inbegrepen.

7-DAAGSE GESCHIEDENIS
Bekijk precies wat u de afgelopen week elke dag gegeten en gedronken hebt. Tik op een dag om de volledige maaltijdlijst met calorieën en koolhydraten te bekijken.

TRAININGSTRACKER
Registreer uw trainingen met meerdere sets en verschillende gewichten onder dezelfde oefening. Volg volumetrends en persoonlijke records in de loop van de tijd.

BELONINGENHUB
Verdien punten door uw vastendoelen te behalen, uw vetverbrandingsreeks vol te houden, uw gewicht te registreren en mijlpalen in uw reeks te bereiken.

MARKTPLAATS
Kom rechtstreeks in contact met vastencoaches, keto-maaltijdservices, supplementenmerken en wellnessbedrijven via de app.

VASTENPROGRAMMA'S
Ingebouwde protocollen: Beginner 13:11, Klassiek 16:8, Gevorderd 18:6, Warrior 20:4, OMAD en Carnivore Fast.

AANPASBARE MELDINGEN
10 meldingscategorieën, standaard allemaal uitgeschakeld. Schakel alleen in wat u wilt, zoals meldingen wanneer uw doel is bereikt, vetverbranding is gestart, faseovergangen, mijlpalen in uw vastenreeks en herinneringen om te drinken.

Ondersteunt intermitterend vasten, keto, carnivoor, paleo, Whole30, Mediterrane en plantaardige diëten.

Geen account vereist. Alle gegevens worden lokaal op uw apparaat opgeslagen.