Fast Forward Evolution

تطبيق Fast Forward Evolution هو أقوى تطبيق لتتبع الصيام ونمط حياة الكيتو. يتميز بشاشة عرض مزدوجة الحلقات تعرض الوقت الفعلي، حيث يتتبع التطبيق مدة الصيام وحرق الدهون في آنٍ واحد، ويرشدك خلال كل مرحلة من مراحل رحلتك الأيضية.

حلقة حرق الدهون الذكية
تبدأ حلقة حرق الدهون تلقائيًا بعد 13 ساعة من الصيام، وتستمر بالعمل طالما بقيت كمية الكربوهيدرات أقل من 49 غرامًا. شاهدها وهي تنمو بينما يتحول جسمك من حرق الجلوكوز إلى حرق الدهون.

تتبع مراحل الأيض
ست مراحل يتم تتبعها في الوقت الفعلي: حالة التغذية، الهدم، حرق الدهون، الكيتوزية، الكيتوزية العميقة، والالتهام الذاتي. انقر على أي مرحلة لمعرفة ما يحدث بالضبط في جسمك.

مدرب الذكاء الاصطناعي
اسأل مدربك الشخصي للصيام والكيتو عن أي شيء - نصائح للصيام، إرشادات للوجبات، توجيهات للتمارين، توصيات للمكملات الغذائية، والمزيد. متوفر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع داخل التطبيق.

تسجيل الوجبات والمشروبات
سجّل وجباتك ومشروباتك مع تتبع كامل للمغذيات الكبرى. قاعدة بيانات غذائية مُدمجة من وزارة الزراعة الأمريكية. إمكانية إدخال كميات مُخصصة لتسجيل ما تناولته بدقة. يشمل ذلك الفواكه والخضراوات واللحوم ومنتجات الألبان والوجبات الخفيفة والحلويات والمشروبات.

سجلّ 7 أيام
اطلع على ما تناولته وشربته يوميًا خلال الأسبوع الماضي. انقر على أي يوم لعرض قائمة الوجبات كاملةً مع السعرات الحرارية والكربوهيدرات.

متتبع التدريبات
سجّل تمارينك الرياضية مع مجموعات متعددة بأوزان مختلفة لنفس التمرين. تتبّع اتجاهات حجم التدريب وأرقامك القياسية الشخصية بمرور الوقت.

مركز المكافآت
اربح نقاطًا عند تحقيق أهداف الصيام، والحفاظ على سلسلة حرق الدهون، وتسجيل وزنك، وتحقيق مراحل مُحددة في سلسلة التدريبات.

السوق الإلكتروني
تواصل مع مُدرّبي الصيام، وخدمات تحضير وجبات الكيتو، وعلامات المكملات الغذائية، وشركات الصحة والعافية مباشرةً من خلال التطبيق.

برامج الصيام
يتضمن التطبيق بروتوكولات الصيام التالية: للمبتدئين (13:11)، والكلاسيكي (16:8)، والمتقدم (18:6)، والمحارب (20:4)، ووجبة واحدة في اليوم، وصيام اللحوم.

إشعارات قابلة للتخصيص
عشر فئات من الإشعارات معطلة افتراضيًا. يمكنك تفعيل ما يناسبك فقط، بما في ذلك تنبيهات الوصول إلى الهدف، وبدء حرق الدهون، وتغييرات المراحل، وإنجازات سلسلة الصيام، وتذكيرات شرب الماء.

يدعم التطبيق الصيام المتقطع، والكيتو، وصيام اللحوم، والباليو، وWhole30، والحمية المتوسطية، والحمية النباتية.

لا يتطلب إنشاء حساب. تُخزن جميع البيانات محليًا على جهازك.