Fast Forward Evolution

Fast Forward Evolution là ứng dụng theo dõi lối sống nhịn ăn và keto mạnh mẽ nhất hiện có. Được xây dựng dựa trên màn hình hiển thị vòng kép thời gian thực, theo dõi đồng thời thời gian nhịn ăn và chuỗi đốt mỡ của bạn, ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn qua từng giai đoạn trong hành trình trao đổi chất của mình.

VÒNG ĐỐT MỠ THÔNG MINH
Vòng đốt mỡ của bạn bắt đầu tự động sau 13 giờ nhịn ăn và tiếp tục hoạt động miễn là lượng carb của bạn dưới 49g. Hãy theo dõi nó tăng lên khi cơ thể bạn chuyển từ đốt glucose sang đốt mỡ nguyên chất.

THEO DÕI CÁC GIAI ĐOẠN TRAO ĐỔI CHẤT
Sáu giai đoạn được theo dõi trong thời gian thực — Trạng thái no, Dị hóa, Đốt mỡ, Ketosis, Ketosis sâu và Tự thực bào. Chạm vào bất kỳ giai đoạn nào để tìm hiểu chính xác những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn.

HUẤN LUYỆN VIÊN AI
Hỏi huấn luyện viên nhịn ăn và keto cá nhân của bạn bất cứ điều gì — mẹo nhịn ăn, lời khuyên về bữa ăn, hướng dẫn tập luyện, đề xuất thực phẩm bổ sung, và hơn thế nữa. Có sẵn 24/7 ngay trong ứng dụng.

GHI NHẬT KÝ BỮA ĂN VÀ ĐỒ UỐNG
Ghi nhật ký bữa ăn và đồ uống với tính năng theo dõi macro đầy đủ. Tích hợp sẵn cơ sở dữ liệu thực phẩm của USDA. Nhập số lượng tùy chỉnh để bạn có thể ghi lại chính xác những gì mình đã ăn. Bao gồm trái cây, rau củ, thịt, sữa, đồ ăn nhẹ, món tráng miệng và đồ uống.

LỊCH SỬ 7 NGÀY
Xem chính xác những gì bạn đã ăn và uống mỗi ngày trong tuần qua. Chạm vào bất kỳ ngày nào để mở rộng và xem danh sách bữa ăn đầy đủ với lượng calo và carbohydrate.

THEO DÕI LUYỆN TẬP
Ghi lại các bài tập của bạn với nhiều hiệp ở các mức tạ khác nhau trong cùng một bài tập. Theo dõi xu hướng khối lượng và kỷ lục cá nhân theo thời gian.

TRUNG TÂM PHẦN THƯỞNG
Kiếm điểm khi đạt được mục tiêu nhịn ăn, duy trì chuỗi đốt mỡ, ghi lại cân nặng và đạt được các mốc quan trọng.

CHỢ GIAO DỊCH
Kết nối với các huấn luyện viên nhịn ăn, dịch vụ chuẩn bị bữa ăn keto, thương hiệu thực phẩm bổ sung và các doanh nghiệp chăm sóc sức khỏe trực tiếp trong ứng dụng.

CHƯƠNG TRÌNH NHỊN ĂN
Các chế độ nhịn ăn tích hợp bao gồm: Người mới bắt đầu 13:11, Cổ điển 16:8, Nâng cao 18:6, Chiến binh 20:4, OMAD và Chế độ ăn thịt.

THÔNG BÁO CÓ THỂ TÙY CHỈNH
10 loại thông báo, mặc định tắt. Chỉ bật những gì bạn muốn, bao gồm cảnh báo đạt mục tiêu, bắt đầu đốt mỡ, thay đổi giai đoạn, cột mốc liên tục và nhắc nhở uống nước.

Hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn, keto, ăn thịt, paleo, Whole30, Địa Trung Hải và chế độ ăn thực vật.

Không cần tài khoản. Tất cả dữ liệu được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn.