Protocol

Protocol is dé plek om je trainingen te registreren, je voeding bij te houden en je voortgang te monitoren.

Trainingen registreren

- Voeg oefeningen toe vanuit de ingebouwde bibliotheek of maak je eigen oefeningen
- Registreer sets met gewicht en herhalingen (lbs of kg)

- Ondersteuning voor oefeningen met je eigen lichaamsgewicht en oefeningen met hulpmiddelen
- Bekijk je laatste poging voor elke oefening, zodat je weet wat je moet verbeteren

Voeding bijhouden

- Registreer maaltijden en zoek in een grote voedingsdatabase

- Scan barcodes om snel voedsel toe te voegen
- Houd calorieën en macronutriënten per dag bij

Voortgang monitoren

- Registreer je lichaamsgewicht in Biometrics

- Trainingsgeschiedenis en trends in Analytics

- Bekijk je voortgang per oefening over tijd

AI-coach (optioneel, abonnement)

- Chat met een AI-coach over je training en voeding.