Protocol

بروتوكول هو منصتك الموحدة لتسجيل تمارين رفع الأثقال، وتتبع الطعام، ومراقبة التقدم.

تسجيل التمارين

- أضف تمارين من المكتبة المدمجة أو أنشئ تمارينك الخاصة

- سجل المجموعات مع الوزن والتكرارات (بالرطل أو الكيلوغرام)

- يدعم تمارين وزن الجسم والتمارين بمساعدة

- اطلع على آخر محاولة لك لكل تمرين لتحديد هدفك

- تتبع التغذية

- سجل وجباتك وابحث في قاعدة بيانات ضخمة للأطعمة

- امسح الرموز الشريطية لإضافة الطعام بسرعة

- تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى يوميًا

- مراقبة التقدم

- تسجيل وزن الجسم في قسم القياسات الحيوية

- سجل تاريخ التمارين واتجاهاتها في قسم التحليلات

- عرض التقدم حسب التمرين بمرور الوقت

- مدرب الذكاء الاصطناعي (اختياري، باشتراك)

- تواصل مع مدرب ذكاء اصطناعي لمناقشة تدريبك وتغذيتك