Protocol

Protocol 是您记录举重、追踪饮食和监控进度的一站式平台。

记录训练

- 从内置库中添加练习或创建您自己的练习

- 记录组数、重量和次数（磅或公斤）

- 支持徒手训练和辅助训练

- 查看您每次练习的最后一次尝试，以便您知道需要超越的目标

追踪营养

- 记录膳食并搜索庞大的食物数据库

- 扫描条形码快速添加食物

- 按日追踪卡路里和宏量营养素

监控进度

- 在生物识别中记录体重

- 在分析中查看运动历史记录和趋势

- 查看每个练习的长期进展

AI 教练（可选，订阅）

- 与 AI 教练讨论您的训练和营养问题