Protocol

Protocol คือแอปพลิเคชันเดียวที่คุณสามารถใช้บันทึกการยกน้ำหนัก ติดตามอาหาร และตรวจสอบความคืบหน้าได้

บันทึกการออกกำลังกาย
- เพิ่มท่าออกกำลังกายจากคลังท่าออกกำลังกายที่มีให้ หรือสร้างท่าของคุณเอง

- บันทึกจำนวนเซ็ตพร้อมน้ำหนักและจำนวนครั้ง (ปอนด์หรือกิโลกรัม)

- รองรับการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวและแบบใช้อุปกรณ์ช่วย
- ดูสถิติการยกน้ำหนักครั้งล่าสุดของคุณสำหรับแต่ละท่า เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำลายสถิติเดิม

ติดตามโภชนาการ

- บันทึกมื้ออาหารและค้นหาฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่
- สแกนบาร์โค้ดเพื่อเพิ่มอาหารอย่างรวดเร็ว
- ติดตามแคลอรี่และมาโครรายวัน

ตรวจสอบความคืบหน้า
- บันทึกน้ำหนักตัวใน Biometrics
- ประวัติการออกกำลังกายและแนวโน้มใน Analytics
- ดูความคืบหน้าของการออกกำลังกายแต่ละท่าเมื่อเวลาผ่านไป

โค้ช AI (ไม่บังคับ ต้องสมัครสมาชิก)

- แชทกับโค้ช AI เกี่ยวกับการฝึกและโภชนาการของคุณ