Protocol

Protocol, antrenmanlarınızı kaydetmek, beslenmenizi takip etmek ve ilerlemenizi izlemek için tek adresinizdir.

Antrenmanları Kaydedin

- Dahili kütüphaneden egzersizler ekleyin veya kendi egzersizlerinizi oluşturun
- Setleri ağırlık ve tekrar sayısı (lbs veya kg) ile kaydedin

- Vücut ağırlığı ve destekli hareketler için destek
- Her egzersiz için son denemenizi görün, böylece neyi geçmeniz gerektiğini bilirsiniz

Beslenmeyi Takip Edin

- Öğünleri kaydedin ve geniş bir gıda veritabanında arama yapın
- Yiyecekleri hızlıca eklemek için barkodları tarayın
- Günlük kalori ve makro besinleri takip edin

İlerlemeyi İzleyin

- Biyometrik verilerde vücut ağırlığı kaydı
- Analitik verilerde egzersiz geçmişi ve trendleri
- Zaman içinde egzersize göre ilerlemeyi görüntüleyin

Yapay Zeka Koçu (isteğe bağlı, abonelik)

- Antrenmanınız ve beslenmeniz hakkında bir yapay zeka koçuyla sohbet edin