Protocol

Protocol é o seu lugar ideal para registrar levantamentos, acompanhar a alimentação e monitorar o progresso.

Registre seus treinos

- Adicione exercícios da biblioteca integrada ou crie os seus próprios

- Registre séries com peso e repetições (em libras ou quilos)

- Suporte para exercícios com peso corporal e movimentos assistidos

- Veja sua última tentativa para cada exercício e saiba qual meta superar

Acompanhe sua nutrição

- Registre suas refeições e pesquise em um extenso banco de dados de alimentos

- Escaneie códigos de barras para adicionar alimentos rapidamente

- Acompanhe calorias e macronutrientes por dia

Monitore seu progresso

- Registro de peso corporal em Biometria

- Histórico e tendências de exercícios em Análises

- Visualize o progresso por exercício ao longo do tempo

Treinador de IA (opcional, por assinatura)

- Converse com um treinador de IA sobre seu treino e nutrição