Built By Ruff

Built By Ruff bietet dir die Struktur, das Wissen und die Tools, um deinen Traumkörper zu erreichen.

Entwickelt vom 12-fachen Profi-Bodybuilding-Champion Terrence Ruffin, vereint Built By Ruff bewährte Trainingsmethoden, Ernährungsberatung, Posing-Tipps, Fortschrittsverfolgung und direktes Coaching in einer App. Egal, ob du Muskeln aufbauen, Körperfett abbauen, dein Posing verbessern oder deinen Körper auf das nächste Level bringen willst – Built By Ruff bietet dir einen klaren Plan. Greife auf von Experten entwickelte Trainingsprogramme zu, tracke deine Workouts und deine Ernährung, entwickle bessere Gewohnheiten und miss deine Fortschritte – alles in einer App. Built By Ruff ist mehr als nur eine Sammlung von Workouts. Es ist ein komplettes System, das dir hilft, zielgerichtet zu trainieren, den Prozess zu verstehen und ihn konsequent umzusetzen. Trainiere. Wachse. Gewinne.

FUNKTIONEN

• Professionelle Trainingsprogramme: Folge strukturierten Programmen, die dir helfen, Muskeln aufzubauen, deine Leistung zu steigern, Körperfett abzubauen oder deine allgemeine Fitness zu verbessern. Jedes Programm bietet einen klaren Weg nach vorn, damit du immer weißt, was als Nächstes zu tun ist.

• Personalisiertes Coaching: Berechtigte Coaching-Mitglieder erhalten individuelle Trainings- und Ernährungspläne, die auf ihre Ziele, Erfahrung, ihren Zeitplan und ihren aktuellen Fortschritt abgestimmt sind.

• Ernährungs-, Flüssigkeits- und Gewohnheitstracking: Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten, überwachen Sie Kalorien und Makronährstoffe, behalten Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr im Blick, erfassen Sie Ihre täglichen Aktivitäten und entwickeln Sie Gewohnheiten, die nachhaltige Ergebnisse unterstützen.

• Posing-Training: Lernen Sie die Grundlagen des Bodybuilding-Posings, der Präsentation, der Übergänge und der Routineentwicklung durch die Anleitung eines der weltweit erfolgreichsten professionellen Poser.

• Direktnachrichten und Videoanrufe: Berechtigte Coaching-Mitglieder können direkt über die App mit ihrem Coach kommunizieren, Fragen stellen, Updates senden und Videositzungen vereinbaren.

• Check-ins: Senden Sie Fortschrittsfotos, Maße, Gewicht, Feedback und andere wichtige Informationen über einen einfachen und übersichtlichen Check-in-Prozess.

• Fortschrittsverfolgung: Verfolgen Sie Ihre Workouts, Ernährung, Gewohnheiten, Maße und Ihre Gesamtleistung mit detaillierten Fortschrittsanalysen.

• Wearable-Integration: Verbinden Sie unterstützte Fitnessgeräte und Gesundheitsplattformen, um Schritte, Aktivitäten, Kalorienverbrauch und andere relevante Fitnessdaten zu erfassen.

HINWEIS:

Built By Ruff bietet Fitness- und Bildungsinformationen und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Nutzer sollten sich vor Beginn eines neuen Trainings- oder Ernährungsprogramms oder vor Entscheidungen, die ihre Gesundheit beeinträchtigen könnten, an einen qualifizierten Arzt oder Ernährungsberater wenden.