Built By Ruff

Built By Ruff vous offre la structure, les connaissances et les outils nécessaires pour sculpter votre physique idéal.

Créé par Terrence Ruffin, douze fois champion de bodybuilding professionnel, Built By Ruff réunit au sein d'une seule application des méthodes d'entraînement éprouvées, des conseils nutritionnels, des techniques de posing, un suivi des progrès et un accompagnement personnalisé.

Que votre objectif soit de développer votre masse musculaire, de perdre de la masse grasse, d'améliorer votre posing ou de repousser vos limites, Built By Ruff vous propose un plan clair et facile à suivre. Accédez à des programmes d'entraînement conçus par des experts, suivez vos séances et votre nutrition, adoptez de meilleures habitudes et mesurez vos progrès, le tout depuis une seule application.

Built By Ruff est bien plus qu'une simple collection d'entraînements. C'est un système complet conçu pour vous aider à vous entraîner efficacement, à comprendre le processus et à l'appliquer avec constance.

Travaillez. Progressez. Gagnez.

CARACTÉRISTIQUES

• Programmes d'entraînement experts : Suivez des programmes structurés conçus pour vous aider à développer votre masse musculaire, améliorer vos performances, perdre de la masse grasse ou optimiser votre condition physique générale. Chaque programme vous guide pas à pas pour que vous sachiez toujours quelle est la prochaine étape.

• Coaching personnalisé : Les membres éligibles au coaching peuvent recevoir des plans d'entraînement et de nutrition personnalisés en fonction de leurs objectifs, de leur expérience, de leur emploi du temps et de leurs progrès.

• Suivi de la nutrition, de l'hydratation et des habitudes : Enregistrez vos repas, surveillez vos calories et vos macronutriments, votre hydratation, votre activité quotidienne et adoptez les habitudes qui favorisent des résultats durables.

• Apprentissage des poses : Apprenez les fondamentaux des poses, de la présentation, des transitions et du développement de routines en bodybuilding grâce aux conseils d'un expert parmi les poseurs professionnels les plus accomplis au monde.

• Messagerie directe et appels vidéo : Les membres éligibles au coaching peuvent communiquer avec leur coach, poser des questions, soumettre des mises à jour et programmer des séances vidéo directement via l'application.

• Suivi des progrès : Soumettez des photos de vos progrès, vos mensurations, votre poids, vos commentaires et autres informations importantes grâce à un processus de suivi simple et organisé.

• Suivi des progrès : Analysez vos entraînements, votre nutrition, vos habitudes, vos mensurations et vos performances globales grâce à des analyses de progrès détaillées.

• Intégration des objets connectés : Connectez les appareils de fitness et les plateformes de santé compatibles pour suivre vos pas, votre activité, les calories brûlées et d'autres données pertinentes.

AVERTISSEMENT :

Built By Ruff fournit des informations sur la forme physique et l’éducation, mais ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Il est recommandé aux utilisateurs de consulter un professionnel de santé qualifié avant d’entreprendre un nouveau programme d’entraînement ou de nutrition, ou de prendre des décisions susceptibles d’affecter leur santé.