Built By Ruff

Built By Ruff предоставляет вам структуру, знания и инструменты для создания идеальной фигуры.

Созданный 12-кратным профессиональным чемпионом по бодибилдингу Терренсом Раффином, Built By Ruff объединяет проверенные методы тренировок, рекомендации по питанию, обучение позированию, отслеживание прогресса и прямую поддержку тренера в одном месте.
Независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу, сбросить жир, улучшить позирование или вывести свою фигуру на новый уровень, Built By Ruff предлагает четкий план, которому вы можете следовать. Получите доступ к разработанным экспертами тренировочным программам, отслеживайте свои тренировки и питание, формируйте лучшие привычки и измеряйте свой прогресс — все в одном приложении.
Built By Ruff — это больше, чем просто набор тренировок. Это комплексная система, разработанная, чтобы помочь вам тренироваться целенаправленно, понимать процесс и последовательно выполнять упражнения.
Тренируйся. Расти. Побеждай.

ОСОБЕННОСТИ

• Экспертные тренировочные программы. Следуйте структурированным программам, разработанным для того, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу, улучшить результаты, сбросить жир или развить общую физическую форму. Каждая программа предлагает четкий путь вперед, поэтому вы всегда знаете, что делать дальше. • Персональный коучинг. Участники программы коучинга могут получать индивидуальные планы тренировок и питания, основанные на их целях, опыте, расписании и текущем прогрессе.

• Отслеживание питания, гидратации и привычек. Записывайте свои приемы пищи, отслеживайте калории и макронутриенты, контролируйте потребление жидкости, записывайте ежедневную активность и формируйте привычки, способствующие достижению долгосрочных результатов.

• Обучение позированию. Изучите основы позирования, презентации, переходов и разработки программ в бодибилдинге под руководством одного из самых опытных профессиональных позировщиков в мире.

• Личные сообщения и видеозвонки. Участники программы коучинга могут общаться со своим тренером, задавать вопросы, отправлять обновления и планировать видеосессии непосредственно через приложение.

• Регистрации. Отправляйте фотографии прогресса, замеры, вес, отзывы и другую важную информацию через простой и организованный процесс регистрации.

• Отслеживание прогресса. Отслеживайте свои тренировки, питание, привычки, замеры и общую производительность с помощью подробной информации о прогрессе.

• Интеграция с носимыми устройствами: Подключайте поддерживаемые фитнес-устройства и платформы для отслеживания шагов, активности, сожженных калорий и других соответствующих данных о физической активности.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Built By Ruff предоставляет информацию о фитнесе и образовательные материалы, и это не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пользователям следует проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом, прежде чем начинать новую программу тренировок или питания или принимать решения, которые могут повлиять на их здоровье.