Built By Ruff

Built By Ruff, en iyi fiziğinizi oluşturmak için size yapı, bilgi ve araçlar sunar.

12 kez profesyonel vücut geliştirme şampiyonu Terrence Ruffin tarafından yaratılan Built By Ruff, kanıtlanmış antrenman yöntemlerini, beslenme rehberliğini, poz verme eğitimini, ilerleme takibini ve doğrudan koçluk desteğini tek bir yerde bir araya getiriyor.
İster kas geliştirmek, ister vücut yağını kaybetmek, poz verme becerilerinizi geliştirmek veya fiziğinizi bir üst seviyeye taşımak olsun, Built By Ruff takip edebileceğiniz net bir plan sunar. Uzmanlar tarafından tasarlanmış antrenman programlarına erişin, antrenmanlarınızı ve beslenmenizi takip edin, daha iyi alışkanlıklar edinin ve ilerlemenizi ölçün—hepsi tek bir uygulamadan.

Built By Ruff, sadece bir antrenman koleksiyonundan daha fazlasıdır. Amacınıza yönelik antrenman yapmanıza, süreci anlamanıza ve tutarlı bir şekilde uygulamanıza yardımcı olmak için tasarlanmış eksiksiz bir sistemdir.
Çalışın. Büyüyün. Kazanın.

ÖZELLİKLER

• Uzman Antrenman Programları Kas geliştirmenize, performansınızı artırmanıza, vücut yağını kaybetmenize veya genel kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış yapılandırılmış programları takip edin. Her program, her zaman ne yapacağınızı bilmeniz için net bir yol sunar.

• Kişiselleştirilmiş Koçluk: Uygun koçluk üyeleri, hedeflerine, deneyimlerine, programlarına ve mevcut ilerlemelerine göre bireyselleştirilmiş antrenman ve beslenme planları alabilirler.

• Beslenme, Sıvı Alımı ve Alışkanlık Takibi: Öğünlerinizi kaydedin, kalori ve makro besinleri takip edin, sıvı alımınızı izleyin, günlük aktivitenizi kaydedin ve kalıcı sonuçları destekleyen alışkanlıklar geliştirin.

• Poz Verme Eğitimi: Dünyanın en başarılı profesyonel poz verenlerinden birinin uzman eğitmenliğiyle vücut geliştirme poz verme, sunum, geçişler ve rutin geliştirmenin temellerini öğrenin.

• Doğrudan Mesajlaşma ve Görüntülü Aramalar: Uygun koçluk üyeleri, koçlarıyla iletişim kurabilir, sorular sorabilir, güncellemeler gönderebilir ve uygulama üzerinden doğrudan görüntülü görüşme seansları planlayabilirler.

• Kontrol Bildirimleri: Basit ve düzenli bir kontrol bildirimi süreciyle ilerleme fotoğrafları, ölçümler, kilo, geri bildirim ve diğer önemli bilgileri gönderin.

• İlerleme Takibi: Ayrıntılı ilerleme bilgileriyle antrenmanlarınızı, beslenmenizi, alışkanlıklarınızı, ölçümlerinizi ve genel performansınızı izleyin.

• Giyilebilir Cihaz Entegrasyonu: Adımları, aktiviteyi, yakılan kalorileri ve diğer ilgili fitness verilerini izlemek için desteklenen fitness cihazlarını ve sağlık platformlarını bağlayın. **UYARI:**

Built By Ruff, fitness ve eğitim bilgileri sağlar ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Kullanıcılar, yeni bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan veya sağlıklarını etkileyebilecek kararlar almadan önce nitelikli bir sağlık uzmanına danışmalıdır.