Built By Ruff

Built By Ruff te brinda la estructura, el conocimiento y las herramientas para lograr tu mejor físico.

Creada por Terrence Ruffin, 12 veces campeón profesional de culturismo, Built By Ruff reúne métodos de entrenamiento comprobados, orientación nutricional, enseñanza de poses, seguimiento del progreso y apoyo directo de entrenadores en un solo lugar.

Ya sea que tu objetivo sea ganar músculo, perder grasa corporal, mejorar tus poses o llevar tu físico al siguiente nivel, Built By Ruff te ofrece un plan claro que puedes seguir. Accede a programas de entrenamiento diseñados por expertos, registra tus entrenamientos y nutrición, crea mejores hábitos y mide tu progreso, todo desde una sola aplicación.

Built By Ruff es más que una colección de entrenamientos. Es un sistema completo diseñado para ayudarte a entrenar con propósito, comprender el proceso y ejecutarlo de manera consistente.

Entrena. Crece. Gana.

CARACTERÍSTICAS

• Programas de entrenamiento de expertos: Sigue programas estructurados diseñados para ayudarte a ganar músculo, mejorar tu rendimiento, perder grasa corporal o desarrollar tu condición física general. Cada programa te ofrece un camino claro a seguir para que siempre sepas qué hacer a continuación.

• Entrenamiento personalizado: Los miembros elegibles pueden recibir planes de entrenamiento y nutrición individualizados según sus objetivos, experiencia, disponibilidad y progreso actual.

• Seguimiento de nutrición, hidratación y hábitos: Registra tus comidas, controla las calorías y los macronutrientes, lleva un registro de tu hidratación, registra tu actividad diaria y crea hábitos que te ayuden a obtener resultados duraderos.

• Formación en poses: Aprende los fundamentos de las poses, la presentación, las transiciones y el desarrollo de rutinas de culturismo con la instrucción experta de uno de los profesionales de poses más destacados del mundo.

• Mensajería directa y videollamadas: Los miembros elegibles pueden comunicarse con su entrenador, hacer preguntas, enviar actualizaciones y programar videollamadas directamente a través de la aplicación.

• Registro de progreso: Envía fotos de progreso, medidas, peso, comentarios y otra información importante mediante un proceso de registro sencillo y organizado.

• Seguimiento del progreso: Controla tus entrenamientos, nutrición, hábitos, medidas y rendimiento general con información detallada sobre tu progreso.

• Integración con dispositivos portátiles: Conecta dispositivos de fitness y plataformas de salud compatibles para registrar tus pasos, actividad, calorías quemadas y otros datos relevantes de fitness.

AVISO LEGAL:

Built By Ruff ofrece información sobre fitness y educación, pero no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios deben consultar con un profesional de la salud cualificado antes de comenzar un nuevo programa de entrenamiento o nutrición, o de tomar decisiones que puedan afectar a su salud.