Built By Ruff

Built By Ruff memberi Anda struktur, pengetahuan, dan alat untuk membangun fisik terbaik Anda.

Dibuat oleh juara binaraga profesional 12 kali, Terrence Ruffin, Built By Ruff menggabungkan metode pelatihan yang terbukti, panduan nutrisi, edukasi pose, pelacakan kemajuan, dan dukungan pelatihan langsung dalam satu tempat.
Baik tujuan Anda adalah membangun otot, mengurangi lemak tubuh, meningkatkan pose, atau membawa fisik Anda ke level berikutnya, Built By Ruff menyediakan rencana yang jelas yang dapat Anda ikuti. Akses program pelatihan yang dirancang oleh para ahli, lacak latihan dan nutrisi Anda, bangun kebiasaan yang lebih baik, dan ukur kemajuan Anda—semuanya dari satu aplikasi.
Built By Ruff lebih dari sekadar kumpulan latihan. Ini adalah sistem lengkap yang dirancang untuk membantu Anda berlatih dengan tujuan, memahami prosesnya, dan mengeksekusi secara konsisten.
Bekerja. Berkembang. Menang.

FITUR

• Program Pelatihan Ahli Ikuti program terstruktur yang dirancang untuk membantu Anda membangun otot, meningkatkan kinerja, mengurangi lemak tubuh, atau mengembangkan kebugaran Anda secara keseluruhan. Setiap program memberikan jalur yang jelas ke depan sehingga Anda selalu tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.

• Pelatihan yang Dipersonalisasi Anggota yang memenuhi syarat untuk pelatihan dapat menerima rencana pelatihan dan nutrisi individual berdasarkan tujuan, pengalaman, jadwal, dan kemajuan mereka saat ini.

• Pelacakan Nutrisi, Hidrasi, dan Kebiasaan Catat makanan Anda, pantau kalori dan makronutrien, lacak hidrasi, catat aktivitas harian, dan bangun kebiasaan yang mendukung hasil yang berkelanjutan.

• Edukasi Pose Pelajari dasar-dasar pose binaraga, presentasi, transisi, dan pengembangan rutinitas melalui instruksi ahli dari salah satu poseer profesional paling berpengalaman di dunia.

• Pesan Langsung dan Panggilan Video Anggota yang memenuhi syarat untuk pelatihan dapat berkomunikasi dengan pelatih mereka, mengajukan pertanyaan, mengirimkan pembaruan, dan menjadwalkan sesi video langsung melalui aplikasi.

• Check-In Kirim foto kemajuan, pengukuran, berat badan, umpan balik, dan informasi penting lainnya melalui proses check-in yang sederhana dan terorganisir.

• Pelacakan Kemajuan Pantau latihan, nutrisi, kebiasaan, pengukuran, dan kinerja keseluruhan Anda dengan wawasan kemajuan yang detail.

• Integrasi Perangkat Wearable Hubungkan perangkat kebugaran dan platform kesehatan yang didukung untuk melacak langkah, aktivitas, kalori yang terbakar, dan data kebugaran relevan lainnya.

PERINGATAN:

Built By Ruff menyediakan informasi kebugaran dan edukasi dan bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Pengguna harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi sebelum memulai program olahraga atau nutrisi baru atau membuat keputusan yang dapat memengaruhi kesehatan mereka.