GainTrail

GainTrail – Dein persönlicher Trainer für unterwegs!

Fortschrittliche Trainingsplanung, -verfolgung und -analyse für Krafttraining und Calisthenics. Entwickelt für Anfänger und Fortgeschrittene, die Wert auf jedes Detail ihres Fortschritts legen.

✨ HAUPTMERKMALE:

📋 FLEXIBLE TRAININGSPLÄNE
• Erstelle unbegrenzt viele Pläne mit mehreren Einheiten
• Weise Trainingseinheiten bestimmten Wochentagen zu
• Erstelle eigene Vorlagen: Drücken/Ziehen/Beine, Ganzkörper, Kraft, Muskelaufbau
• Duplizieren und Anpassen bestehender Pläne

🔥 ERWEITERTE TRAININGSFORMATE
• Supersätze – Kombiniere Übungen zu Blöcken
• EMOM (Jede Minute zur vollen Minute)
• AMRAP (So viele Wiederholungen wie möglich)
• Cluster-Sätze, Tempo, Rest-Pause

⏱️ INTELLIGENTE TIMER
• Automatische Erfassung der Trainingsdauer
• Pausen-Timer zwischen den Sätzen
• „Pause überspringen“-Funktion
• Akustische Signale und Vibrationen

📊 DETAILLIERTE STATISTIKEN
• Persönliche Bestleistungen (PR) für jede Übung
• Fortschrittsdiagramme: Volumen, Gewicht, RPE
• Dashboard mit Trend- und Frequenz-Heatmap
• Vollständige Trainingshistorie

💪 ÜBUNGSDATENBANK
• Hunderte Übungen mit Beschreibungen
• Eigene Übungen hinzufügen
• Nach Muskelgruppen und Geräten filtern
• Schwierigkeitsstufen anpassen

🎯 INTELLIGENTE VORSCHLÄGE
• Automatische Gewichtsvorschläge basierend auf dem Trainingsverlauf

🌙 MODERNE BENUTZEROBERFLÄCHE
• Augenschonender Dunkelmodus
• Schnelles Protokollieren mit nur einem Finger
• Große, gut lesbare Übungskarten
• Intuitive Navigation

📈 FORTSCHRITTSANALYSE
• Muskelaktivierungskarte
• Wöchentliche und monatliche Berichte
• Trainingsplan-Überwachung

💎 PREMIUM-VERSION
• Unbegrenzte Trainingspläne
• Umfassende Statistiken und Exportfunktionen

Lade GainTrail herunter und erreiche deine Fitnessziele mit der Präzision eines Profisportlers!

-- Brauchst du Hilfe? Kontaktiere uns unter: support@gaintrail.app