GainTrail

GainTrail – Pelatih Pribadi di Saku Anda!

Perencanaan, pelacakan, dan analitik latihan tingkat lanjut untuk latihan kekuatan dan kalistenik. Dirancang untuk atlet pemula dan tingkat lanjut yang peduli dengan setiap detail kemajuan mereka.

✨ FITUR UTAMA:

📋 RENCANA LATIHAN FLEKSIBEL
• Buat rencana latihan tanpa batas dengan beberapa sesi
• Tetapkan latihan untuk hari kerja tertentu
• Buat templat sendiri: Push/Pull/Legs, Full Body, Strength, Hypertrophy
• Gandakan dan sesuaikan rencana yang ada

🔥 FORMAT LATIHAN LANJUTAN
• Superset – gabungkan latihan menjadi blok
• EMOM (Setiap Menit dalam Satu Menit)
• AMRAP (Sebanyak Mungkin Repetisi)
• Set Klaster, Tempo, Istirahat-Jeda

⏱️ PENGATUR WAKTU CERDAS
• Pelacakan durasi sesi otomatis
• Pengatur waktu istirahat antar set
• Fungsi "Lewati Istirahat"
• Sinyal audio dan getaran

📊 STATISTIK TERPERINCI
• Rekor Pribadi (PR) untuk setiap latihan
• Grafik kemajuan: Volume, tonase, RPE
• Dasbor dengan tren dan peta panas frekuensi
• Riwayat latihan lengkap

💪 DATABASE LATIHAN
• Ratusan latihan beserta deskripsi
• Tambahkan latihan kustom Anda sendiri
• Filter berdasarkan kelompok otot dan peralatan
• Variasi skala kesulitan

🎯 SARAN CERDAS
• Saran beban otomatis berdasarkan riwayat

🌙 ANTARMUKA MODERN
• Mode gelap yang ramah mata
• Pencatatan cepat "satu jempol"
• Kartu latihan besar yang mudah dibaca
• Navigasi intuitif

📈 ANALISIS KEMAJUAN
• Peta aktivasi otot
• Laporan mingguan dan bulanan
• Pelacakan kepatuhan rencana latihan

💎 VERSI PREMIUM
• Rencana latihan tanpa batas
• Statistik dan ekspor lengkap

Unduh GainTrail dan capai target kebugaran Anda dengan presisi atlet profesional!

--
Butuh bantuan? Hubungi: support@gaintrail.app