GainTrail

GainTrail – Il tuo personal trainer in tasca!

Pianificazione avanzata dell'allenamento, monitoraggio e analisi per l'allenamento della forza e la ginnastica calistenica. Progettato per principianti e atleti avanzati che hanno a cuore ogni dettaglio dei propri progressi.

✨ CARATTERISTICHE PRINCIPALI:

📋 PIANI DI ALLENAMENTO FLESSIBILI
• Crea piani illimitati con più sessioni
• Assegna allenamenti a giorni feriali specifici
• Crea modelli personalizzati: Spinta/Trazione/Gambe, Corpo intero, Forza, Ipertrofia
• Duplica e personalizza i piani esistenti

🔥 FORMATI DI ALLENAMENTO AVANZATI
• Superset: combina gli esercizi in blocchi
• EMOM (Every Minute on the Minute)
• AMRAP (As Many Reps As Possible)
• Cluster Series, Tempo, Rest-Pause

⏱️ TIMER INTELLIGENTI
• Monitoraggio automatico della durata della sessione
• Timer di riposo tra le serie
• Funzione "Salta riposo"
• Segnali acustici e vibrazioni

📊 STATISTICHE DETTAGLIATE
• Record personali (PR) per ogni esercizio
• Grafici dei progressi: volume, tonnellaggio, RPE
• Dashboard con trend e mappa di calore della frequenza
• Allenamento completo Cronologia

💪 DATABASE ESERCIZI
• Centinaia di esercizi con descrizioni
• Aggiungi i tuoi esercizi personalizzati
• Filtra per gruppi muscolari e attrezzatura
• Variazioni di difficoltà

🎯 SUGGERIMENTI INTELLIGENTI
• Pesi suggeriti automaticamente in base alla cronologia

🌙 INTERFACCIA MODERNA
• Modalità scura per una visione ottimale
• Registrazione rapida con un solo pollice
• Schede di esercizi grandi e leggibili
• Navigazione intuitiva

📈 ANALISI DEI PROGRESSI
• Mappa di attivazione muscolare
• Report settimanali e mensili
• Monitoraggio della conformità al piano di allenamento

💎 VERSIONE PREMIUM
• Piani di allenamento illimitati
• Statistiche complete ed esportazioni

Scarica GainTrail e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con la precisione di un atleta professionista!

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