GainTrail

GainTrail: ¡Tu entrenador personal en el bolsillo!

Planificación, seguimiento y análisis avanzados de entrenamientos de fuerza y ​​calistenia. Diseñado para principiantes y atletas avanzados que se preocupan por cada detalle de su progreso.

✨ CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

📋 PLANES DE ENTRENAMIENTO FLEXIBLES

• Crea planes ilimitados con múltiples sesiones

• Asigna entrenamientos a días específicos de la semana

• Crea tus propias plantillas: Empuje/Tracción/Piernas, Cuerpo Completo, Fuerza, Hipertrofia

• Duplica y personaliza planes existentes

🔥 FORMATOS DE ENTRENAMIENTO AVANZADOS

• Superseries: combina ejercicios en bloques

• EMOM (Cada minuto en punto)

• AMRAP (Tantas repeticiones como sea posible)

• Series agrupadas, Tempo, Descanso-Pausa

⏱️ TEMPORIZADORES INTELIGENTES

• Seguimiento automático de la duración de la sesión

• Temporizadores de descanso entre series

• Función "Omitir descanso"

• Señales de audio y vibraciones

📊 ESTADÍSTICAS DETALLADAS

• Récords personales (RP) para cada ejercicio

• Gráficos de progreso: volumen, tonelaje, RPE

• Panel de control con tendencias y mapa de calor de frecuencia

• Historial completo de entrenamientos

💪 BASE DE DATOS DE EJERCICIOS

• Cientos de ejercicios con descripciones
• Añade tus propios ejercicios personalizados
• Filtra por grupos musculares y equipo
• Variaciones de dificultad ajustable

🎯 SUGERENCIAS INTELIGENTES
• Sugiere automáticamente pesos según tu historial

🌙 INTERFAZ MODERNA

• Modo oscuro para una mejor visualización
• Registro rápido con un solo dedo
• Tarjetas de ejercicios grandes y fáciles de leer
• Navegación intuitiva

📈 ANÁLISIS DE PROGRESO
• Mapa de activación muscular
• Informes semanales y mensuales
• Seguimiento del cumplimiento del plan de entrenamiento

💎 VERSIÓN PREMIUM

• Planes de entrenamiento ilimitados
• Estadísticas completas y exportación de datos

¡Descarga GainTrail y alcanza tus objetivos de fitness con la precisión de un atleta profesional!

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