GainTrail

GainTrail – Twój osobisty trener w kieszeni!

Zaawansowane planowanie, śledzenie i analiza treningów siłowych i kalisteniki. Zaprojektowane dla początkujących i zaawansowanych sportowców, którym zależy na każdym szczególe postępów.

✨ KLUCZOWE CECHY:

📋 ELASTYCZNE PLANY TRENINGOWE
• Twórz nieograniczone plany z wieloma sesjami
• Przypisuj treningi do konkretnych dni tygodnia
• Twórz własne szablony: Pchanie/Przyciąganie/Nogi, Całe Ciało, Siła, Hipertrofia
• Duplikuj i dostosowuj istniejące plany

🔥 ZAAWANSOWANE FORMATY TRENINGOWE
• Superserie – łącz ćwiczenia w bloki
• EMOM (Każda minuta na minutę)
• AMRAP (Jak najwięcej powtórzeń)
• Zestawy grupowe, Tempo, Odpoczynek-Pauza

⏱️ INTELIGENTNE TIMERY
• Automatyczne śledzenie czasu trwania sesji
• Timery odpoczynku między seriami
• Funkcja „Pomiń odpoczynek”
• Sygnały dźwiękowe i wibracje

📊 SZCZEGÓŁOWE STATYSTYKI
• Rekordy osobiste (PR) dla każdego ćwiczenia
• Wykresy postępów: objętość, tonaż, RPE
• Panel z trendami i częstotliwością Mapa cieplna
• Pełna historia treningu

💪 BAZA DANYCH ĆWICZEŃ
• Setki ćwiczeń z opisami
• Dodawaj własne ćwiczenia
• Filtruj według grup mięśni i sprzętu
• Warianty skalowania trudności

🎯 INTELIGENTNE SUGESTIE
• Automatyczne podpowiedzi dotyczące ciężarów na podstawie historii

🌙 NOWOCZESNY INTERFEJS
• Przyjazny dla oka tryb ciemny
• Szybkie rejestrowanie „jednym kciukiem”
• Duże, czytelne karty ćwiczeń
• Intuicyjna nawigacja

📈 ANALIZA POSTĘPÓW
• Mapa aktywacji mięśni
• Raporty tygodniowe i miesięczne
• Śledzenie realizacji planu treningowego

💎 WERSJA PREMIUM
• Nieograniczona liczba planów treningowych
• Pełne statystyki i eksport

Pobierz GainTrail i osiągaj swoje cele fitnessowe z precyzją profesjonalnego sportowca!

-
Potrzebujesz pomocy? Kontakt: support@gaintrail.app