Mindset Reset: Dynamic Journal

Algunos días son pesados. Algunos pensamientos requieren tiempo para aclararse. A veces, solo necesitas un lugar tranquilo para desconectar por un momento.

Mindset Reset es un diario personal diseñado para ayudarte a hacer una pausa, respirar, escribir y reflexionar. Con afirmaciones diarias, preguntas guiadas, seguimiento del estado de ánimo, herramientas de relajación y el apoyo de Teddy, puedes conectar contigo mismo a tu propio ritmo.

Un pequeño estímulo cada día

Comienza tu día con una afirmación personalizada con tu nombre y una pregunta para reflexionar. No hay presión por tener la respuesta correcta; solo tómate un momento para hacer una pausa y reflexionar cuando estés listo.

Apoyo y seguimiento de Teddy

A veces, escribir algo es suficiente. Otras veces, un pensamiento o una preocupación te acompaña.

Cuando activas el apoyo de Teddy, él puede ofrecerte preguntas mientras escribes en tu diario. Si algo requiere más tiempo, crea un seguimiento y configura un recordatorio opcional para retomarlo más tarde.

Explora 30 preguntas de apoyo para situaciones de la vida real relacionadas con el trabajo, las relaciones, la familia, el dinero, la confianza y mucho más. Reflexiona sobre tus miedos, lo que realmente sucedió, lo que te ayudó y lo que quieres recordar.

¿Qué me ayuda?

No todo lo que se supone que ayuda funciona para todos. Registra las actividades que pruebas y anota con sinceridad si te ayudaron, no marcaron la diferencia o empeoraron las cosas. Revisa tus registros y fíltralos por situación para descubrir qué te funciona mejor.

Comparte una afirmación

Convierte una afirmación que te haya impactado en una hermosa imagen para compartir fuera de la app. Utiliza las ilustraciones y las fuentes de tu tema actual de Reinicio Mental. Previsualízala primero y elige si quieres incluir la pregunta de reflexión. Tu nombre y el contenido privado de tu diario nunca se incluyen.

Diario a tu manera

Escribe textos, graba notas de voz, añade fotos, registra tus estados de ánimo, guarda favoritos y revisa entradas anteriores. Tu diario no tiene por qué ser igual todos los días.

Haz una pausa y reflexiona

Las reflexiones mensuales y anuales te ayudan a recordar tu proceso. La versión Premium añade una visión emocional más profunda, paisajes sonoros para dormir y relajarse, y exportaciones a PDF temáticas. Configura un temporizador para dormir cuando quieras un momento de tranquilidad para relajarte.

La versión gratuita incluye:

• Diario con texto, voz y fotos
• Afirmaciones diarias y sugerencias para la reflexión
• Seguimiento del estado de ánimo
• Tus 30 entradas más recientes del diario
• Funciones básicas de reflexión
• Compatibilidad opcional con Teddy
• Las 30 sugerencias de Teddy, seguimientos y recordatorios opcionales
• Registro de actividades y resúmenes básicos de "Qué me ayuda"
• Compartir imágenes de afirmaciones
• Tema Pergamino
• Sin anuncios

La versión Premium desbloquea:

• Historial ilimitado del diario
• Sonidos relajantes para dormir
• Análisis emocional más profundo
• Bloqueo de la aplicación
• Copia de seguridad y restauración cifradas con contraseña
• Exportación a PDF de diarios, reflexiones, afirmaciones y sugerencias
• PDF de Teddy para un seguimiento o todos tus registros
• Reflexiones y registros de actividades de Teddy opcionales en los PDF de diarios, mensuales y anuales compatibles
• Temas Tinta, Atardecer, Bosque y Océano

Las nuevas funciones de PDF están incluidas con el acceso Premium. Las afirmaciones compartidas al usar un tema Premium pueden usar ese mismo tema.

Premium está disponible mediante una suscripción mensual o una compra única de acceso de por vida. Las suscripciones mensuales se renuevan automáticamente hasta que se cancelen a través de Google Play. El acceso de por vida es una compra única y no se renueva.

Tu diario es personal

El contenido de tu diario y tus reflexiones se almacena en tu dispositivo. Premium te permite crear una copia de seguridad cifrada y protegida con contraseña cuando lo desees. También decides si las reflexiones de Teddy y los registros de actividad aparecen en las exportaciones de PDF compatibles.

Nota importante

Mindset Reset está diseñado para escribir un diario, reflexionar y promover el bienestar personal. No es un servicio médico ni de salud mental y no sustituye la atención profesional. Si estás experimentando una crisis o necesitas ayuda inmediata, contacta con los servicios de emergencia locales o con un servicio de apoyo en crisis cualificado.

Vuelve cuando necesites un momento de tranquilidad para hacer una pausa, reflexionar, ordenar tus ideas y empezar de nuevo.