Mindset Reset: Dynamic Journal

Certains jours sont difficiles. Il faut parfois du temps pour démêler certaines pensées. Parfois, on a juste besoin d'un endroit calme pour tout poser un instant.

Mindset Reset est un journal intime conçu pour vous aider à faire une pause, respirer, écrire et réfléchir. Grâce à des affirmations quotidiennes, des suggestions guidées, un suivi de l'humeur, des outils de relaxation et le soutien bienveillant de Teddy, vous pouvez prendre soin de vous à votre rythme.

Un peu d'encouragement chaque jour

Commencez votre journée par une affirmation personnalisée avec votre nom et une suggestion de réflexion. Nul besoin de trouver la bonne réponse : prenez simplement un moment pour faire une pause et réfléchir quand vous vous sentez prêt(e).

Soutien et suivi de Teddy

Parfois, écrire suffit. D'autres fois, une pensée ou une inquiétude persiste.

Lorsque le soutien de Teddy est activé, il peut vous proposer des suivis bienveillants pendant que vous écrivez. Si une idée nécessite plus de temps, créez un suivi et programmez un rappel pour y revenir plus tard.

Explorez 30 suggestions d'écriture inspirantes pour des situations concrètes liées au travail, aux relations, à la famille, à l'argent, à la confiance en soi et bien plus encore. Réfléchissez à vos craintes, à ce qui s'est réellement passé, à ce qui vous a aidé et à ce que vous souhaitez retenir.

Ce qui m'aide

Tout ce qui est censé aider ne fonctionne pas forcément pour tout le monde. Notez les activités que vous essayez et indiquez honnêtement si elles vous ont été utiles, si elles n'ont eu aucun effet ou si elles ont empiré les choses. Consultez vos bilans et filtrez-les par situation pour découvrir ce qui vous convient.

Partager une affirmation

Transformez une affirmation qui vous a particulièrement marqué en une belle image à partager en dehors de l'application. Elle utilise les illustrations et les polices de votre thème « Réinitialisation de l'état d'esprit » actuel. Prévisualisez-la d'abord et choisissez d'inclure ou non la question de réflexion. Votre nom et le contenu de votre journal privé ne seront jamais inclus.

Écrivez votre journal à votre façon

Rédigez des entrées de texte, enregistrez des notes vocales, ajoutez des photos, suivez vos humeurs, sauvegardez vos favoris et relisez vos anciennes entrées. Votre journal n'a pas besoin d'être identique chaque jour.

Pause et retour en arrière

Les réflexions mensuelles et annuelles vous aident à revenir sur votre parcours. La version Premium offre des analyses émotionnelles plus approfondies, des ambiances sonores pour le sommeil et la relaxation, ainsi que des exportations PDF thématiques. Programmez une minuterie pour vous détendre au calme.

Version gratuite :

• Journal texte, vocal et photo
• Affirmations quotidiennes et suggestions de réflexion
• Suivi de l’humeur

• Vos 30 dernières entrées de journal

Fonctionnalités de réflexion essentielles

• Compatibilité optionnelle avec Teddy

• Les 30 suggestions Teddy, leurs suivis et leurs rappels optionnels

• Bilans d’activité et résumés « Ce qui m’aide »

• Partage d’images d’affirmations

• Thème Parchemin

• Aucune publicité

Fonctionnalités Premium :

• Historique de journal illimité

• Ambiance sonore pour le sommeil et la relaxation

• Analyse émotionnelle plus approfondie

• Verrouillage de l’application

• Sauvegarde et restauration chiffrées et protégées par mot de passe

• Exportation PDF des journaux, réflexions, affirmations et réflexions

• PDF Teddy pour un suivi ou l’ensemble de vos enregistrements

• Réflexions Teddy et bilans d’activité optionnels dans les PDF compatibles (journal, mensuel et annuel)

• Thèmes Encre, Coucher de soleil, Forêt et Océan

Les nouvelles fonctionnalités PDF sont incluses dans l’accès Premium. Les affirmations partagées avec un thème Premium peuvent utiliser ce même thème.

L'abonnement Premium est disponible par mois ou via un achat unique à vie. Les abonnements mensuels sont renouvelés automatiquement jusqu'à leur annulation via Google Play. L'accès à vie est un achat unique et n'est pas renouvelable.

Votre journal est personnel

Votre journal et vos réflexions sont stockés sur votre appareil. Avec l'abonnement Premium, vous pouvez créer une sauvegarde chiffrée et protégée par mot de passe. Vous choisissez également si les réflexions de Teddy et les bilans d'activité apparaissent dans les exportations PDF compatibles.

Un petit mot

Mindset Reset est conçu pour la tenue d'un journal, la réflexion et le bien-être personnel. Il ne s'agit pas d'un service médical ou de santé mentale et il ne remplace pas une prise en charge professionnelle. En cas de crise ou si vous avez besoin d'aide immédiate, contactez les services d'urgence locaux ou un service de soutien en cas de crise.

Revenez lorsque vous aurez besoin d'un moment de calme pour faire une pause, réfléchir, rassembler vos idées et recommencer.