Mindset Reset: Dynamic Journal

Manche Tage fühlen sich schwer an. Manche Gedanken brauchen Zeit, um sich zu ordnen. Manchmal braucht man einfach einen ruhigen Ort, um alles für einen Moment hinter sich zu lassen.

Mindset Reset ist ein privates Tagebuch, das dir hilft, innezuhalten, durchzuatmen, zu schreiben und zu reflektieren. Mit täglichen Affirmationen, geführten Anregungen, Stimmungstracking, Entspannungstechniken und der sanften Unterstützung von Teddy kannst du in deinem eigenen Tempo in dich gehen.

Täglich ein bisschen Ermutigung

Beginne deinen Tag mit einer persönlichen Affirmation und einer anregenden Reflexionsfrage. Du musst nicht die richtige Antwort parat haben – nimm dir einfach einen Moment Zeit zum Innehalten und Nachdenken, wenn du bereit bist.

Teddys Unterstützung und Nachbereitung

Manchmal genügt es, etwas aufzuschreiben. Manchmal lässt dich ein Gedanke oder eine Sorge nicht los.

Wenn Teddys Unterstützung aktiviert ist, kann er dich während des Schreibens sanft unterstützen. Wenn etwas mehr Zeit braucht, erstelle eine Nachbereitung und stelle optional eine Erinnerung ein, um später darauf zurückzukommen.

Entdecke 30 hilfreiche Impulse für Alltagssituationen in den Bereichen Arbeit, Beziehungen, Familie, Finanzen, Selbstvertrauen und mehr. Reflektiere über deine Ängste, was tatsächlich passiert ist, was dir geholfen hat und was du in Erinnerung behalten möchtest.

Was mir hilft

Nicht alles, was helfen soll, wirkt bei jedem. Dokumentiere deine Aktivitäten und halte ehrlich fest, ob sie geholfen haben, keinen Unterschied gemacht oder alles nur noch schlimmer gemacht haben. Sieh dir deine Einträge an und filtere sie nach Situation, um herauszufinden, was für dich funktioniert.

Eine Affirmation teilen

Verwandle eine Affirmation, die dich besonders angesprochen hat, in ein schönes Bild, das du außerhalb der App teilen kannst. Es verwendet die Grafiken und Schriftarten deines aktuellen „Mindset Reset“-Designs. Sieh dir die Vorschau an und entscheide, ob du den Impuls zur Reflexion einfügen möchtest. Dein Name und deine privaten Tagebucheinträge werden niemals angezeigt.

Tagebuch führen

Schreibe Texteinträge, nimm Sprachnotizen auf, füge Fotos hinzu, verfolge deine Stimmung, speichere Favoriten und lies ältere Einträge erneut. Dein Tagebuch muss nicht jeden Tag gleich aussehen.

Innehalten und zurückblicken

Monatliche und jährliche Reflexionen helfen Ihnen, Ihre bisherige Reise zu reflektieren. Die Premium-Version bietet Ihnen tiefere emotionale Einblicke, entspannende Klanglandschaften zum Einschlafen und die Möglichkeit, thematische PDFs zu exportieren. Stellen Sie einen Sleep-Timer ein, wenn Sie Ruhe und Entspannung brauchen.

Kostenlose Version beinhaltet:

• Text-, Sprach- und Fototagebuch
• Tägliche Affirmationen und Reflexionsanregungen
• Stimmungsverfolgung
• Ihre 30 letzten Tagebucheinträge
• Wichtige Reflexionsfunktionen
• Optionale Teddybär-Unterstützung
• Alle 30 Teddybär-Anregungen, Folgefragen und optionale Erinnerungen
• Aktivitäts-Check-ins und Kurzzusammenfassungen von „Was hilft mir?“
• Teilen von Affirmationsbildern
• Pergament-Design
• Werbefrei

Premium-Funktionen:

• Unbegrenzter Tagebuchverlauf
• Klänge für Schlaf und Entspannung
• Tiefere emotionale Einblicke
• App-Sperre
• Passwortgeschützte, verschlüsselte Datensicherung und -wiederherstellung
• PDF-Export für Tagebücher, Reflexionen, Affirmationen und Erkenntnisse
• Teddybär-PDFs für eine Folgefrage oder alle Ihre Einträge
• Optionale Teddybär-Reflexionen und Aktivitäts-Check-ins in unterstützten Tagebuch-, Monats- und Jahres-PDFs
• Designs: Tinte, Sonnenuntergang, Wald und Ozean

Neue PDF-Funktionen sind in der Premium-Version enthalten. Affirmationen, die mit einem Premium-Design geteilt werden, können dasselbe Design verwenden.

Premium ist als Monatsabo oder als einmaliger Kauf für lebenslangen Zugriff erhältlich. Monatsabos verlängern sich automatisch, bis sie über Google Play gekündigt werden. Der lebenslange Zugriff ist ein einmaliger Kauf und wird nicht verlängert.

Ihr Tagebuch ist persönlich

Ihr Tagebuch und Ihre Reflexionen werden auf Ihrem Gerät gespeichert. Mit Premium können Sie optional ein passwortgeschütztes, verschlüsseltes Backup erstellen. Sie entscheiden außerdem, ob Teddys Reflexionen und Aktivitäts-Checks in unterstützten PDF-Exporten erscheinen sollen.

Ein wichtiger Hinweis

Mindset Reset dient dem Tagebuchschreiben, der Reflexion und dem persönlichen Wohlbefinden. Es ist kein medizinischer oder psychologischer Dienst und ersetzt keine professionelle Hilfe. Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder sofortige Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an den Notruf oder eine qualifizierte Krisenberatungsstelle.

Kommen Sie wieder, wenn Sie einen ruhigen Moment brauchen, um innezuhalten, nachzudenken, Ihre Gedanken zu ordnen und neu zu beginnen.