Mindset Reset: Dynamic Journal

어떤 날은 마음이 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 어떤 생각들은 정리하는 데 시간이 걸리기도 합니다. 때로는 모든 것을 잠시 내려놓고 조용한 곳에서 마음을 추스르는 것이 필요할 때도 있습니다.

마인드셋 리셋은 잠시 멈추고, 숨을 고르고, 글을 쓰고, 성찰할 수 있도록 도와주는 개인 일기입니다. 매일 제공되는 긍정적인 확언, 안내 질문, 감정 추적, 마음을 진정시키는 도구, 그리고 테디의 부드러운 지원을 통해 자신에게 맞는 속도로 마음을 돌아볼 수 있습니다.

매일 작은 격려

하루를 시작할 때, 당신의 이름으로 맞춤 설정된 긍정적인 확언과 생각을 정리할 수 있는 질문을 받아보세요. 정답을 맞춰야 한다는 부담감은 없습니다. 준비가 되었을 때 잠시 멈춰서 생각해 보는 시간을 가져보세요.

테디의 지원 및 후속 조치

때로는 무언가를 적는 것만으로도 충분할 때가 있습니다. 하지만 때로는 생각이나 걱정이 계속 머릿속을 맴돌기도 합니다.

테디의 지원 기능을 켜두면, 일기를 쓰는 동안 테디가 부드럽게 당신의 마음을 확인해 줍니다. 더 많은 시간이 필요한 부분은 후속 질문을 만들고, 필요에 따라 알림을 설정하여 나중에 다시 확인할 수 있습니다.

직장, 인간관계, 가족, 재정, 자신감 등 실생활과 관련된 다양한 상황에 적용할 수 있는 30가지 유용한 질문들을 살펴보세요. 두려워했던 것, 실제로 일어난 일, 도움이 되었던 것, 그리고 기억하고 싶은 것들을 되돌아보세요.

나에게 도움이 되는 것

모든 방법이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 시도해 본 활동들을 기록하고, 도움이 되었는지, 아무런 변화가 없었는지, 오히려 상황을 악화시켰는지 솔직하게 적어보세요. 기록한 내용을 상황별로 필터링하여 자신에게 효과적인 방법을 찾아보세요.

긍정적인 확언 공유하기

마음에 와닿는 확언을 아름다운 이미지로 만들어 앱 외부에서 공유해 보세요. 현재 사용 중인 '마인드셋 리셋' 테마의 이미지와 글꼴이 사용됩니다. 미리 보기를 통해 확인하고, 함께 공유할지 여부를 선택하세요. 사용자의 이름과 개인 일기 내용은 절대 포함되지 않습니다.

나만의 방식으로 일기 쓰기

텍스트를 작성하고, 음성 메모를 녹음하고, 사진을 추가하고, 감정을 기록하고, 즐겨찾기를 저장하고, 이전 기록을 다시 볼 수 있습니다. 매일 똑같은 형식으로 일기를 쓸 필요는 없습니다.

잠시 멈추고 되돌아보세요

월별 및 연간 회고 기능을 통해 여정을 되돌아볼 수 있습니다. 프리미엄 버전에서는 더욱 심층적인 감정 분석, 수면 및 휴식용 사운드스케이프, 테마별 PDF 내보내기 기능을 제공합니다. 편안한 휴식을 위해 수면 타이머를 설정해 보세요.

무료 버전 기능

• 텍스트, 음성 및 사진 일기 작성
• 매일 긍정 확언 및 성찰 프롬프트
• 감정 추적
• 최근 일기 30개
• 핵심 성찰 기능
• 테디(Teddy) 지원(선택 사항)
• 테디 프롬프트 30개, 후속 질문 및 알림 기능(선택 사항)
• 활동 확인 및 '나에게 도움이 되는 것' 요약 기능
• 긍정 확언 이미지 공유
• 파피루스 테마
• 광고 없음

프리미엄 버전 기능

• 무제한 일기 기록
• 수면 및 휴식용 사운드스케이프
• 심층적인 감정 분석
• 앱 잠금
• 비밀번호로 보호되는 암호화 백업 및 복원
• 일기, 성찰, 긍정 확언 및 분석 PDF 내보내기
• 테디 PDF 파일(후속 질문 1개 또는 모든 기록)
• 지원되는 일기, 월간 및 연간 PDF 파일에 테디 성찰 및 활동 확인 기능(선택 사항)
• 잉크, 일몰, 숲, 바다 테마

기존 프리미엄 버전에는 새로운 PDF 기능이 포함되어 있습니다. 프리미엄 테마를 사용하면서 공유하는 확언은 해당 테마를 그대로 사용할 수 있습니다.

프리미엄은 월간 구독 또는 일회성 평생 구매로 이용할 수 있습니다. 월간 구독은 Google Play에서 취소할 때까지 자동으로 갱신됩니다. 평생 이용권은 일회성 구매이며 갱신되지 않습니다.

나만의 일기

일기 및 성찰 내용은 기기에 저장됩니다. 프리미엄을 이용하면 원할 때 비밀번호로 보호되는 암호화된 백업을 생성할 수 있습니다. 또한 테디 성찰 및 활동 기록이 지원되는 PDF 내보내기에 포함될지 여부를 선택할 수 있습니다.

주의사항

마인드셋 리셋은 일기 쓰기, 성찰 및 개인적인 웰빙을 위해 설계되었습니다. 의료 또는 정신 건강 서비스가 아니며 전문적인 치료를 대체할 수 없습니다. 위기 상황이거나 즉각적인 도움이 필요한 경우 지역 응급 서비스 또는 자격을 갖춘 위기 지원 서비스에 연락하십시오.

잠시 멈춰서 생각하고, 성찰하고, 다시 시작하고 싶을 때 다시 방문하세요.