Mindset Reset: Dynamic Journal

重苦しい気持ちになる日もあります。考えがまとまらない時もあります。そんな時は、静かな場所で少しの間、すべてを手放したい時があります。

Mindset Resetは、立ち止まり、深呼吸をし、書き、振り返るためのプライベートジャーナルです。毎日のアファメーション、ガイド付きのプロンプト、気分トラッキング、リラックスツール、そしてTeddyの優しいサポートを通して、自分のペースで自分自身と向き合うことができます。

毎日、ちょっとした励ましを

あなたの名前入りのパーソナライズされたアファメーションと、心に響く振り返りのプロンプトで一日を始めましょう。正解を求められるプレッシャーはありません。ただ、準備ができたら、少し立ち止まって振り返る時間を持つだけで良いのです。

Teddyのサポートとフォローアップ

何かを書き留めるだけで十分な時もあります。しかし、考えや不安がずっと心に残る時もあります。

Teddyのサポートをオンにすると、ジャーナリング中にTeddyが優しく声をかけてくれます。もっと時間が必要な場合は、フォローアップを作成し、後で読み返すためのリマインダーを設定できます。


仕事、人間関係、家族、お金、自信など、日常生活における様々な状況に対応した30種類のサポートプロンプトを探索しましょう。自分が何を恐れていたのか、実際に何が起こったのか、何が役に立ったのか、そして何を覚えておきたいのかを振り返ってみましょう。

自分に合った方法

効果があるとされるものが、すべての人に効くとは限りません。試した活動を記録し、効果があったか、変化がなかったか、あるいは逆に気分が悪くなったかを正直に記録しましょう。記録を振り返り、状況別にフィルタリングすることで、自分に合った方法を見つけ出すことができます。

アファメーションを共有

心に響いたアファメーションを美しい画像に変換し、アプリ外で共有しましょう。現在の「マインドセットリセット」テーマのアートワークとフォントが使用されます。プレビューで確認し、振り返りプロンプトを含めるかどうかを選択できます。あなたの名前やプライベートな日記の内容は一切表示されません。

自分だけのジャーナルを作成

テキスト入力、音声メモの録音、写真の追加、気分の記録、お気に入り保存、過去のエントリーの閲覧など、様々な方法でジャーナルを作成できます。ジャーナルは毎日同じデザインである必要はありません。



立ち止まって振り返る

月ごと、年ごとの振り返り機能で、これまでの道のりを振り返ることができます。プレミアムプランでは、より深い感情分析、睡眠とリラクゼーションのためのサウンドスケープ、テーマ別のPDFエクスポート機能が追加されます。静かにリラックスしたい時は、スリープタイマーを設定しましょう。


無料版に含まれる機能

• テキスト、音声、写真による日記
• 毎日のアファメーションと振り返りプロンプト
• 気分トラッキング
• 最新の日記エントリ30件
• 基本的な振り返り機能
• オプションのTeddyサポート
• Teddyプロンプト30件すべて、フォローアップ、オプションのリマインダー
• アクティビティチェックインと基本的な「何が役に立ったか」サマリー
• アファメーション画像の共有
• パーチメントテーマ
• 広告なし

プレミアム版で利用可能になる機能

• 無制限の日記履歴
• 睡眠とリラクゼーションのためのサウンドスケープ
• より深い感情分析
• アプリロック
• パスワードで保護された暗号化バックアップと復元
• 日記、振り返り、アファメーション、洞察のPDFエクスポート
• フォローアップ1件またはすべての記録をTeddy PDFにエクスポート
• 対応する日記、月間、年間PDFでのオプションのTeddy振り返りとアクティビティチェックイン
• インク、サンセット、フォレスト、オーシャンのテーマ

新しいPDF機能は、既存のプレミアムアクセスに含まれています。プレミアムテーマを使用しているときに共有されたアファメーションは、同じテーマを使用できます。

プレミアムプランは、月額購読または生涯利用権の買い切りでご利用いただけます。月額購読は、Google Playでキャンセルするまで自動更新されます。生涯利用権は買い切りで、自動更新はありません。

ジャーナルはあなたのプライベートなものです

ジャーナルと振り返りの内容は、お使いのデバイスに保存されます。プレミアムプランでは、必要に応じてパスワードで保護された暗号化バックアップを作成できます。また、Teddyの振り返りやアクティビティの記録を、対応するPDF形式でエクスポートするかどうかも選択できます。

ご注意

Mindset Resetは、ジャーナリング、振り返り、そして個人の健康維持を目的として設計されています。医療サービスやメンタルヘルスサービスではなく、専門家によるケアの代替となるものでもありません。危機的な状況にある場合や、緊急の支援が必要な場合は、地域の緊急サービスまたは資格のある危機支援サービスにご連絡ください。

静かに立ち止まり、振り返り、考えを整理し、そしてまた新たなスタートを切りたい時に、ぜひMindset Resetに戻ってきてください。