Mindset Reset: Dynamic Journal APP
कुछ दिन बोझिल लगते हैं। कुछ विचारों को सुलझाने में समय लगता है। कभी-कभी, आपको बस एक शांत जगह चाहिए होती है जहाँ आप कुछ पल के लिए सब कुछ भुला सकें।
माइंडसेट रीसेट एक निजी डायरी है जो आपको रुकने, गहरी साँस लेने, लिखने और आत्मचिंतन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। दैनिक सकारात्मक वाक्यों, निर्देशित संकेतों, मनोदशा ट्रैकिंग, शांत करने वाले उपकरणों और टेडी के सौम्य सहयोग से, आप अपनी गति से स्वयं से जुड़ सकते हैं।
हर दिन थोड़ा प्रोत्साहन
अपने दिन की शुरुआत अपने नाम से वैयक्तिकृत एक सकारात्मक वाक्य और एक विचारोत्तेजक चिंतन संकेत के साथ करें। सही उत्तर देने का कोई दबाव नहीं है—बस जब आप तैयार हों, तब रुकें और आत्मचिंतन करें।
टेडी का सहयोग और अनुवर्ती कार्रवाई
कभी-कभी कुछ लिख लेना ही काफी होता है। कभी-कभी, कोई विचार या चिंता आपके साथ बनी रहती है।
जब टेडी का सहयोग चालू होता है, तो टेडी आपकी डायरी लिखते समय सौम्य रूप से आपकी स्थिति का जायजा ले सकता है। यदि किसी बात के लिए अधिक समय चाहिए, तो अनुवर्ती कार्रवाई बनाएँ और बाद में उस पर वापस आने के लिए एक वैकल्पिक अनुस्मारक सेट करें।
काम, रिश्ते, परिवार, पैसा, आत्मविश्वास और अन्य कई वास्तविक जीवन स्थितियों से जुड़ी 30 सहायक प्रेरणाओं को जानें। इस बात पर विचार करें कि आपको किस बात का डर था, वास्तव में क्या हुआ, किस चीज़ ने मदद की और आप क्या याद रखना चाहते हैं।
मुझे क्या मदद करता है
हर वो चीज़ जो मददगार मानी जाती है, हर किसी के लिए कारगर नहीं होती। आप जो गतिविधियाँ आजमाते हैं, उन्हें ट्रैक करें और ईमानदारी से लिखें कि क्या उनसे मदद मिली, कोई फर्क नहीं पड़ा या स्थिति और खराब हो गई। अपनी समीक्षाओं की समीक्षा करें और उन्हें स्थिति के अनुसार फ़िल्टर करें ताकि आपको पता चल सके कि आपके लिए क्या कारगर है।
एक सकारात्मक विचार साझा करें
अपने मनपसंद सकारात्मक विचार को एक सुंदर छवि में बदलें और ऐप के बाहर साझा करें। इसमें आपके मौजूदा माइंडसेट रीसेट थीम के आर्टवर्क और फ़ॉन्ट का उपयोग किया गया है। पहले इसका पूर्वावलोकन करें और चुनें कि क्या आप चिंतन संकेत शामिल करना चाहते हैं। आपका नाम और निजी जर्नल सामग्री कभी भी शामिल नहीं की जाती है।
अपनी जर्नल लिखें
टेक्स्ट एंट्री लिखें, वॉइस नोट्स रिकॉर्ड करें, फ़ोटो जोड़ें, मूड ट्रैक करें, पसंदीदा सहेजें और पिछली एंट्रीज़ को दोबारा देखें। आपकी जर्नल हर दिन एक जैसी नहीं दिखनी चाहिए।
विराम लें और अतीत पर नज़र डालें
मासिक और वार्षिक चिंतन आपको अपनी यात्रा पर एक नज़र डालने में मदद करते हैं। प्रीमियम संस्करण में गहन भावनात्मक अंतर्दृष्टि, नींद और विश्राम के लिए ध्वनि परिदृश्य और विषय-आधारित पीडीएफ निर्यात शामिल हैं। जब आप शांत समय बिताना चाहें तो स्लीप टाइमर सेट करें।
मुफ़्त संस्करण में शामिल हैं:
• टेक्स्ट, वॉइस और फ़ोटो के साथ जर्नलिंग
• दैनिक सकारात्मक विचार और चिंतन के लिए संकेत
• मूड ट्रैकिंग
• आपकी 30 सबसे हाल की जर्नल प्रविष्टियाँ
• मुख्य चिंतन सुविधाएँ
• वैकल्पिक टेडी सपोर्ट
• सभी 30 टेडी संकेत, फॉलो-अप और वैकल्पिक रिमाइंडर
• गतिविधि चेक-इन और बुनियादी "मुझे क्या मदद करता है" सारांश
• सकारात्मक विचारों की छवि साझा करना
• पार्चमेंट थीम
• विज्ञापन रहित
प्रीमियम संस्करण की अतिरिक्त सुविधाएँ
• असीमित जर्नल इतिहास
• नींद और विश्राम के लिए साउंडस्केप
• गहन भावनात्मक अंतर्दृष्टि
• ऐप लॉक
• पासवर्ड-सुरक्षित एन्क्रिप्टेड बैकअप और रिस्टोर
• जर्नल, चिंतन, सकारात्मक विचारों और अंतर्दृष्टि के लिए PDF निर्यात
• एक फॉलो-अप या आपके सभी रिकॉर्ड के लिए टेडी PDF
• समर्थित जर्नल, मासिक और वार्षिक संस्करणों में वैकल्पिक टेडी चिंतन और गतिविधि चेक-इन पीडीएफ
• इंक, सनसेट, फॉरेस्ट और ओशन थीम
मौजूदा प्रीमियम एक्सेस के साथ नई पीडीएफ सुविधाएं शामिल हैं। प्रीमियम थीम का उपयोग करते समय साझा किए गए एफर्मेशन उसी थीम का उपयोग कर सकते हैं।
प्रीमियम मासिक सदस्यता या एकमुश्त आजीवन खरीदारी के माध्यम से उपलब्ध है। मासिक सदस्यता Google Play के माध्यम से रद्द किए जाने तक स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। आजीवन एक्सेस एकमुश्त खरीदारी है और नवीनीकृत नहीं होती है।
आपकी डायरी निजी है
आपकी डायरी और चिंतन सामग्री आपके डिवाइस पर संग्रहीत होती है। प्रीमियम आपको अपनी इच्छानुसार पासवर्ड-सुरक्षित एन्क्रिप्टेड बैकअप बनाने की सुविधा देता है। आप यह भी तय कर सकते हैं कि समर्थित पीडीएफ निर्यात में टेडी रिफ्लेक्शन और गतिविधि चेक-इन दिखाई दें या नहीं।
एक विनम्र नोट
माइंडसेट रीसेट डायरी लेखन, चिंतन और व्यक्तिगत कल्याण के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह कोई चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य सेवा नहीं है और पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं है। यदि आप किसी संकट का सामना कर रहे हैं या तत्काल सहायता की आवश्यकता है, तो स्थानीय आपातकालीन सेवाओं या किसी योग्य संकट सहायता सेवा से संपर्क करें।
जब आपको कुछ पल रुकने, चिंतन करने, अपने विचारों को एकत्रित करने और फिर से शुरुआत करने के लिए एक शांत क्षण की आवश्यकता हो, तो वापस आएं।
और पढ़ें
माइंडसेट रीसेट एक निजी डायरी है जो आपको रुकने, गहरी साँस लेने, लिखने और आत्मचिंतन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। दैनिक सकारात्मक वाक्यों, निर्देशित संकेतों, मनोदशा ट्रैकिंग, शांत करने वाले उपकरणों और टेडी के सौम्य सहयोग से, आप अपनी गति से स्वयं से जुड़ सकते हैं।
हर दिन थोड़ा प्रोत्साहन
अपने दिन की शुरुआत अपने नाम से वैयक्तिकृत एक सकारात्मक वाक्य और एक विचारोत्तेजक चिंतन संकेत के साथ करें। सही उत्तर देने का कोई दबाव नहीं है—बस जब आप तैयार हों, तब रुकें और आत्मचिंतन करें।
टेडी का सहयोग और अनुवर्ती कार्रवाई
कभी-कभी कुछ लिख लेना ही काफी होता है। कभी-कभी, कोई विचार या चिंता आपके साथ बनी रहती है।
जब टेडी का सहयोग चालू होता है, तो टेडी आपकी डायरी लिखते समय सौम्य रूप से आपकी स्थिति का जायजा ले सकता है। यदि किसी बात के लिए अधिक समय चाहिए, तो अनुवर्ती कार्रवाई बनाएँ और बाद में उस पर वापस आने के लिए एक वैकल्पिक अनुस्मारक सेट करें।
काम, रिश्ते, परिवार, पैसा, आत्मविश्वास और अन्य कई वास्तविक जीवन स्थितियों से जुड़ी 30 सहायक प्रेरणाओं को जानें। इस बात पर विचार करें कि आपको किस बात का डर था, वास्तव में क्या हुआ, किस चीज़ ने मदद की और आप क्या याद रखना चाहते हैं।
मुझे क्या मदद करता है
हर वो चीज़ जो मददगार मानी जाती है, हर किसी के लिए कारगर नहीं होती। आप जो गतिविधियाँ आजमाते हैं, उन्हें ट्रैक करें और ईमानदारी से लिखें कि क्या उनसे मदद मिली, कोई फर्क नहीं पड़ा या स्थिति और खराब हो गई। अपनी समीक्षाओं की समीक्षा करें और उन्हें स्थिति के अनुसार फ़िल्टर करें ताकि आपको पता चल सके कि आपके लिए क्या कारगर है।
एक सकारात्मक विचार साझा करें
अपने मनपसंद सकारात्मक विचार को एक सुंदर छवि में बदलें और ऐप के बाहर साझा करें। इसमें आपके मौजूदा माइंडसेट रीसेट थीम के आर्टवर्क और फ़ॉन्ट का उपयोग किया गया है। पहले इसका पूर्वावलोकन करें और चुनें कि क्या आप चिंतन संकेत शामिल करना चाहते हैं। आपका नाम और निजी जर्नल सामग्री कभी भी शामिल नहीं की जाती है।
अपनी जर्नल लिखें
टेक्स्ट एंट्री लिखें, वॉइस नोट्स रिकॉर्ड करें, फ़ोटो जोड़ें, मूड ट्रैक करें, पसंदीदा सहेजें और पिछली एंट्रीज़ को दोबारा देखें। आपकी जर्नल हर दिन एक जैसी नहीं दिखनी चाहिए।
विराम लें और अतीत पर नज़र डालें
मासिक और वार्षिक चिंतन आपको अपनी यात्रा पर एक नज़र डालने में मदद करते हैं। प्रीमियम संस्करण में गहन भावनात्मक अंतर्दृष्टि, नींद और विश्राम के लिए ध्वनि परिदृश्य और विषय-आधारित पीडीएफ निर्यात शामिल हैं। जब आप शांत समय बिताना चाहें तो स्लीप टाइमर सेट करें।
मुफ़्त संस्करण में शामिल हैं:
• टेक्स्ट, वॉइस और फ़ोटो के साथ जर्नलिंग
• दैनिक सकारात्मक विचार और चिंतन के लिए संकेत
• मूड ट्रैकिंग
• आपकी 30 सबसे हाल की जर्नल प्रविष्टियाँ
• मुख्य चिंतन सुविधाएँ
• वैकल्पिक टेडी सपोर्ट
• सभी 30 टेडी संकेत, फॉलो-अप और वैकल्पिक रिमाइंडर
• गतिविधि चेक-इन और बुनियादी "मुझे क्या मदद करता है" सारांश
• सकारात्मक विचारों की छवि साझा करना
• पार्चमेंट थीम
• विज्ञापन रहित
प्रीमियम संस्करण की अतिरिक्त सुविधाएँ
• असीमित जर्नल इतिहास
• नींद और विश्राम के लिए साउंडस्केप
• गहन भावनात्मक अंतर्दृष्टि
• ऐप लॉक
• पासवर्ड-सुरक्षित एन्क्रिप्टेड बैकअप और रिस्टोर
• जर्नल, चिंतन, सकारात्मक विचारों और अंतर्दृष्टि के लिए PDF निर्यात
• एक फॉलो-अप या आपके सभी रिकॉर्ड के लिए टेडी PDF
• समर्थित जर्नल, मासिक और वार्षिक संस्करणों में वैकल्पिक टेडी चिंतन और गतिविधि चेक-इन पीडीएफ
• इंक, सनसेट, फॉरेस्ट और ओशन थीम
मौजूदा प्रीमियम एक्सेस के साथ नई पीडीएफ सुविधाएं शामिल हैं। प्रीमियम थीम का उपयोग करते समय साझा किए गए एफर्मेशन उसी थीम का उपयोग कर सकते हैं।
प्रीमियम मासिक सदस्यता या एकमुश्त आजीवन खरीदारी के माध्यम से उपलब्ध है। मासिक सदस्यता Google Play के माध्यम से रद्द किए जाने तक स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। आजीवन एक्सेस एकमुश्त खरीदारी है और नवीनीकृत नहीं होती है।
आपकी डायरी निजी है
आपकी डायरी और चिंतन सामग्री आपके डिवाइस पर संग्रहीत होती है। प्रीमियम आपको अपनी इच्छानुसार पासवर्ड-सुरक्षित एन्क्रिप्टेड बैकअप बनाने की सुविधा देता है। आप यह भी तय कर सकते हैं कि समर्थित पीडीएफ निर्यात में टेडी रिफ्लेक्शन और गतिविधि चेक-इन दिखाई दें या नहीं।
एक विनम्र नोट
माइंडसेट रीसेट डायरी लेखन, चिंतन और व्यक्तिगत कल्याण के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह कोई चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य सेवा नहीं है और पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं है। यदि आप किसी संकट का सामना कर रहे हैं या तत्काल सहायता की आवश्यकता है, तो स्थानीय आपातकालीन सेवाओं या किसी योग्य संकट सहायता सेवा से संपर्क करें।
जब आपको कुछ पल रुकने, चिंतन करने, अपने विचारों को एकत्रित करने और फिर से शुरुआत करने के लिए एक शांत क्षण की आवश्यकता हो, तो वापस आएं।
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