Mindset Reset: Dynamic Journal

Có những ngày cảm thấy nặng nề. Có những suy nghĩ cần thời gian để gỡ rối. Đôi khi, bạn chỉ cần một nơi yên tĩnh để tạm gác mọi thứ lại một chút.

Mindset Reset là một cuốn nhật ký riêng tư được thiết kế để giúp bạn tạm dừng, hít thở, viết và suy ngẫm. Với những lời khẳng định tích cực hàng ngày, các gợi ý hướng dẫn, theo dõi tâm trạng, các công cụ làm dịu và sự hỗ trợ nhẹ nhàng từ Teddy, bạn có thể tự kiểm tra bản thân theo tốc độ của riêng mình.

Một chút động viên mỗi ngày

Hãy bắt đầu ngày mới với một lời khẳng định được cá nhân hóa với tên của bạn và một gợi ý suy ngẫm sâu sắc. Không cần phải có câu trả lời đúng – chỉ cần một khoảnh khắc để tạm dừng và suy ngẫm khi bạn sẵn sàng.

Hỗ trợ và theo dõi từ Teddy

Đôi khi chỉ cần viết ra điều gì đó là đủ. Những lúc khác, một suy nghĩ hay nỗi lo lắng cứ đeo bám bạn.

Khi bật tính năng hỗ trợ của Teddy, Teddy có thể nhẹ nhàng kiểm tra tình hình trong khi bạn viết nhật ký. Nếu cần thêm thời gian, hãy tạo một lời nhắc nhở và thiết lập lời nhắc tùy chọn để quay lại sau.

Khám phá 30 gợi ý hỗ trợ cho các tình huống thực tế liên quan đến công việc, các mối quan hệ, gia đình, tiền bạc, sự tự tin và hơn thế nữa. Hãy suy ngẫm về những gì bạn sợ hãi, những gì thực sự đã xảy ra, những gì đã giúp ích và những gì bạn muốn ghi nhớ.

Điều gì giúp ích cho tôi

Không phải mọi thứ được cho là giúp ích đều hiệu quả với tất cả mọi người. Hãy theo dõi các hoạt động bạn thử và ghi lại một cách trung thực xem chúng có giúp ích, không tạo ra sự khác biệt hay làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Xem lại các lần kiểm tra của bạn và lọc chúng theo tình huống để khám phá những gì dường như hiệu quả với bạn.

Chia sẻ một lời khẳng định

Biến một lời khẳng định nổi bật với bạn thành một hình ảnh đẹp để chia sẻ bên ngoài ứng dụng. Nó sử dụng hình ảnh và phông chữ từ chủ đề Mindset Reset hiện tại của bạn. Hãy xem trước và chọn xem có bao gồm lời nhắc suy ngẫm hay không. Tên và nội dung nhật ký riêng tư của bạn sẽ không bao giờ được hiển thị.

Viết nhật ký theo cách của bạn

Viết các mục văn bản, ghi âm giọng nói, thêm ảnh, theo dõi tâm trạng, lưu mục yêu thích và xem lại các mục đã viết trước đó. Nhật ký của bạn không nhất thiết phải giống nhau mỗi ngày.

Dừng lại và nhìn lại

Những suy ngẫm hàng tháng và hàng năm giúp bạn nhìn lại hành trình của mình. Phiên bản Premium bổ sung thêm những hiểu biết sâu sắc hơn về cảm xúc, âm thanh thư giãn và giấc ngủ, và xuất PDF theo chủ đề. Đặt hẹn giờ tắt khi bạn muốn có thời gian yên tĩnh để thư giãn.

Phiên bản miễn phí bao gồm:

• Nhật ký bằng văn bản, giọng nói và ảnh
• Khẳng định tích cực và gợi ý suy ngẫm hàng ngày
• Theo dõi tâm trạng
• 30 bài nhật ký gần đây nhất của bạn
• Các tính năng suy ngẫm cốt lõi
• Hỗ trợ Teddy tùy chọn
• Tất cả 30 gợi ý, theo dõi và nhắc nhở tùy chọn của Teddy
• Kiểm tra hoạt động và tóm tắt cơ bản "Điều gì giúp tôi"
• Chia sẻ hình ảnh khẳng định tích cực
• Chủ đề Parchment
• Không có quảng cáo

Phiên bản Premium mở khóa:

• Lịch sử nhật ký không giới hạn
• Âm thanh thư giãn và giúp ngủ ngon
• Hiểu biết sâu sắc hơn về cảm xúc
• Khóa ứng dụng
• Sao lưu và khôi phục được mã hóa bằng mật khẩu
• Xuất PDF cho nhật ký, suy ngẫm, khẳng định và hiểu biết
• PDF Teddy cho một lần theo dõi hoặc tất cả các bản ghi của bạn
• Suy ngẫm và kiểm tra hoạt động tùy chọn của Teddy trong các PDF nhật ký, hàng tháng và hàng năm được hỗ trợ
• Chủ đề Mực, Hoàng hôn, Rừng và Đại dương

Các tính năng PDF mới Các tính năng được bao gồm trong gói Premium hiện có. Những lời khẳng định được chia sẻ khi sử dụng chủ đề Premium có thể sử dụng cùng chủ đề đó.

Premium có sẵn thông qua đăng ký hàng tháng hoặc mua trọn đời một lần. Đăng ký hàng tháng tự động gia hạn cho đến khi bị hủy thông qua Google Play. Quyền truy cập trọn đời là mua một lần và không tự động gia hạn.

Nhật ký của bạn là riêng tư

Nội dung nhật ký và suy ngẫm của bạn được lưu trữ trên thiết bị của bạn. Premium cho phép bạn tạo bản sao lưu được mã hóa và bảo vệ bằng mật khẩu khi bạn muốn. Bạn cũng quyết định xem những suy ngẫm của Teddy và các hoạt động kiểm tra có xuất hiện trong các bản xuất PDF được hỗ trợ hay không.

Một lưu ý nhỏ

Mindset Reset được thiết kế để viết nhật ký, suy ngẫm và chăm sóc sức khỏe cá nhân. Đây không phải là dịch vụ y tế hoặc sức khỏe tâm thần và không thay thế cho việc chăm sóc chuyên nghiệp. Nếu bạn đang gặp khủng hoảng hoặc cần trợ giúp ngay lập tức, hãy liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp địa phương hoặc dịch vụ hỗ trợ khủng hoảng đủ điều kiện.

Hãy quay lại khi bạn cần một khoảnh khắc yên tĩnh để tạm dừng, suy ngẫm, thu thập suy nghĩ và bắt đầu lại.