Open Me First

¿Te tienta la urgencia de hacer algo? ¿Necesitas un poco de espacio para recuperar el control? Mejor, Ábreme Primero.
Ábreme Primero es un pequeño botón de pausa para ti. Cuando sientas la urgencia de hacer algo que realmente no quieres, toca esta app primero.

Cualquier urgencia o sentimiento puede pasar si lo permites. A veces es difícil encontrar el espacio para detenerse y respirar. Esta app te guía suavemente a través de un breve momento de respiración y algunos mensajes de calma y apoyo. Te recuerda que las urgencias pasan, los sentimientos cambian y que no tienes que dejarte llevar por cada impulso. Te acompaña hasta que te sientas lo suficientemente fuerte como para seguir adelante.

Cómo funciona
• Cuando sientas la urgencia de hacer algo que no quieres o sientas que te quedas atascado en un bucle de pensamientos, abre "Ábreme Primero".
• Respira con la sencilla indicación en pantalla.
• Lee una cita de apoyo elegida para ti.
• La cita y la respiración te ayudan a enfocar tu mente. Si no estás listo para seguir adelante, pulsa "Todavía no estoy bien" y recibirás otro respiro y un mensaje. Sigue adelante mientras no te sientas bien.

Cuando te sientas con la fuerza suficiente para seguir adelante, pulsa "Ahora estoy bien" para terminar.

La pantalla final te recuerda que eres resiliente y que la app estará disponible la próxima vez que la necesites.

No hay cuentas, ni seguimiento, ni recopilación de datos. Todo sucede en tu dispositivo. La experiencia principal es completamente gratuita. Hay un consejo opcional dentro de la app si quieres apoyar al desarrollador.

¿Por qué usarla?

Para detenerte antes de hacer algo que no quieres hacer.

Para crear un pequeño intervalo entre sentirte estresado y reaccionar.

Para crear el hábito de hacer una pausa antes de actuar.

Open Me First está diseñada para ser silenciosa, amable y completamente privada. No te juzgará, no te molestará y no te enviará notificaciones. Es solo un pequeño espacio para respirar, pensar y elegir lo que realmente quieres hacer a continuación.