Open Me First

รู้สึกอยากทำอะไรสักอย่างใช่ไหม? แค่ต้องการพื้นที่เล็กๆ เพื่อควบคุมตัวเอง? ลองเปิด "Open Me First" ดูสิ
Open Me First คือปุ่มหยุดชั่วคราวเล็กๆ สำหรับคุณ เมื่อคุณรู้สึกอยากทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ ให้แตะแอปนี้ก่อน

ทุกความต้องการหรือความรู้สึกสามารถผ่านไปได้ ถ้าคุณปล่อยให้มันผ่านไป บางครั้งการหาเวลาหยุดพักและหายใจก็เป็นเรื่องยาก แอปนี้จะค่อยๆ นำทางคุณผ่านช่วงเวลาหายใจสั้นๆ และข้อความให้กำลังใจเล็กๆ น้อยๆ แอปนี้จะเตือนคุณว่าความต้องการนั้นผ่านไปแล้ว ความรู้สึกเปลี่ยนแปลง และคุณไม่จำเป็นต้องทำตามทุกแรงกระตุ้น มันจะอยู่กับคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกเข้มแข็งพอที่จะทำต่อไป

วิธีการทำงาน
• เมื่อคุณรู้สึกอยากทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ หรือรู้สึกว่าตัวเองติดอยู่ในวังวนความคิด ให้เปิด "Open Me First"
• หายใจตามคำแนะนำง่ายๆ บนหน้าจอ
• อ่านคำคมให้กำลังใจที่คัดสรรมาสำหรับคุณ
• คำคมและลมหายใจช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อ
• หากคุณยังไม่พร้อมที่จะดำเนินการต่อ ให้กด "ฉันยังไม่โอเค" แล้วคุณจะได้รับข้อความและพักหายใจอีกครั้ง ดำเนินการต่อไปเรื่อยๆ ตราบใดที่คุณยังไม่รู้สึกโอเค
• เมื่อคุณรู้สึกเข้มแข็งพอที่จะดำเนินการต่อ ให้เลือก "ฉันโอเคแล้ว" เพื่อจบขั้นตอน
• หน้าจอสุดท้ายจะเตือนคุณว่าคุณมีความยืดหยุ่น และแอปจะพร้อมใช้งานในครั้งต่อไปที่คุณต้องการ

ไม่มีบัญชี ไม่มีการติดตาม และไม่มีการรวบรวมข้อมูล ทุกอย่างเกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณ ประสบการณ์หลักใช้งานได้ฟรีอย่างสมบูรณ์ มีเคล็ดลับแบบครั้งเดียวให้เลือกใช้ภายในแอป หากคุณต้องการสนับสนุนนักพัฒนา

ทำไมต้องใช้?
• หยุดตัวเองก่อนที่จะทำสิ่งที่คุณไม่อยากทำ
• สร้างช่องว่างเล็กๆ ระหว่างความรู้สึกเครียดและการโต้ตอบ
• สร้างนิสัยการหยุดชั่วคราวก่อนที่จะลงมือทำ

Open Me First ได้รับการออกแบบมาให้เงียบ อ่อนโยน และเป็นส่วนตัวอย่างสมบูรณ์ มันจะไม่ตัดสินคุณ จะไม่จู้จี้จุกจิกคุณ และไม่ส่งการแจ้งเตือน เป็นเพียงพื้นที่เล็กๆ ที่ให้หายใจ คิด และเลือกสิ่งที่คุณต้องการทำต่อไป