Open Me First

Ti senti tentato dall'impulso di fare qualcosa? Hai solo bisogno di un po' di spazio per riprendere il controllo? Aprimi Prima.
Aprimi Prima è un piccolo pulsante di pausa per te. Quando senti l'impulso di fare qualcosa che in realtà non vuoi fare, tocca prima questa app.

Ogni impulso o sensazione può passare se glielo permetti. A volte è difficile trovare lo spazio per fermarsi e respirare. Questa app ti guida delicatamente attraverso un breve momento di respiro e alcuni messaggi calmi e di supporto. Ti ricorda che gli impulsi passano, i sentimenti cambiano e non devi agire su ogni impulso. Rimane con te finché non ti senti abbastanza forte per andare avanti.

Come funziona
• Quando senti l'impulso di fare qualcosa che non vuoi, o ti senti bloccato in un loop di pensieri, apri "Aprimi Prima".
• Respira seguendo le semplici istruzioni sullo schermo.
• Leggi una citazione di supporto scelta per te.
• La citazione e la respirazione aiutano a concentrarti. • Se non sei pronto ad andare avanti, premi "Non sto ancora bene" e riceverai un altro messaggio e un breve respiro. Continua finché non ti senti bene.
• Quando ti senti abbastanza forte da andare avanti, seleziona "Sto bene ora" per terminare.
• La schermata finale ti ricorda che sei resiliente e che l'app sarà disponibile la prossima volta che ne avrai bisogno.

Non ci sono account, tracciamento o raccolta dati. Tutto avviene sul tuo dispositivo. L'esperienza di base è completamente gratuita. All'interno dell'app è disponibile un suggerimento opzionale una tantum se desideri supportare lo sviluppatore.

Perché usarla?
• Per fermarti prima di fare qualcosa che non vuoi.
• Per creare un piccolo intervallo tra lo stress e la reazione.
• Per creare l'abitudine di fermarsi prima di agire.

Open Me First è progettata per essere silenziosa, delicata e completamente riservata. Non ti giudicherà, non ti tormenterà e non invierà notifiche. È solo un piccolo spazio per respirare, pensare e scegliere cosa vuoi davvero fare dopo.