Registro de TDPM

El TDPM, registrado con la seriedad que merece. Lunaire Registro de TDPM es un diario de síntomas privado y sin conexión para personas que viven con trastorno disfórico premenstrual. Registra los desplomes anímicos de la fase lútea, la ira, la ansiedad, los síntomas físicos y los patrones del ciclo.

QUÉ PUEDES REGISTRAR
• Estado de ánimo — ánimo bajo, ira, ansiedad, desesperanza, irritabilidad
• Calidad del sueño e insomnio
• Energía y fatiga
• Síntomas físicos — hinchazón, sensibilidad mamaria, cólicos, dolores de cabeza
• Niebla mental, concentración, antojos y cambios de apetito
• Fechas de la regla, flujo y manchado — para que tu patrón lúteo se vea
• 24 síntomas integrados en total
• Suplementos, y si los has tomado
• Comida, bebida y ejercicio por tipo e intensidad
• Peso (kg, lbs o st), tensión arterial, pulso y temperatura
• Citas y notas diarias, con recordatorios

Cada síntoma y cada ejercicio se valora en una sencilla escala de cinco puntos — puedes registrar el mismo síntoma o ejercicio varias veces al día.

PRIVACIDAD DESDE EL DISEÑO
✓ Sin cuentas. Sin registro. Abre la app y empieza.
✓ Sin nube. Tus datos viven en una base de datos local que solo tú controlas.
✓ Sin anuncios. Nunca. Sin rastreo. Sin analíticas.
✓ Funciona totalmente sin conexión.

INFORMES PDF
Genera un PDF claro con tu patrón ciclo-ánimo y la intensidad de tus síntomas — compártelo con tu médico, ginecólogo o psiquiatra en un toque.

HECHO PARA EL TDPM, NO EL SPM
El TDPM no es "SPM fuerte", y la mayoría de apps de regla los mezclan y pierden el patrón. Lunaire Registro de TDPM pone tu registro de ánimo y tu registro de regla uno al lado del otro, para que la caída lútea se vea desde tu primer ciclo completo. Construido en torno al conjunto de síntomas del DSM-5 — síntomas anímicos graves, deterioro funcional, aparición solo en fase lútea.

GRATIS
• Registro de síntomas, ánimo, regla, alimentación, ejercicio y suplementos
• Hasta tres entradas por síntoma al día
• Vista de calendario
• Peso, temperatura y tensión arterial
• Citas
• Una semana de tendencias y gráficos
• Tu historial completo, siempre consultable
• Copia de seguridad y restauración en un archivo que guardas tú
• Temas claro, oscuro y AMOLED, además de selector de idioma

PREMIUM
• Tendencias de un mes, tres meses, un año o todo el periodo
• Informes PDF
• Exportación de datos en CSV
• Doce entradas por síntoma / ejercicio al día
• Tus propios síntomas y ejercicios
• Recordatorios de suplementos y citas
• Copias de seguridad automáticas programadas
• Una pantalla de inicio personalizada
• Ocho correlaciones de alimentos y desencadenantes en lugar de tres

Registra el TDPM — en privado.

Estas capturas son solo una pequeña selección de la aplicación.

Todas las capturas muestran datos de ejemplo, no registros reales.

Premium: suscripción mensual o anual asequible, o compra única de por vida.

De Lunaire Labs — registros de síntomas centrados en la privacidad para Ciclo, Menopausia, TDPM, Endometriosis, Tiroides, SII, Fibromialgia, POTS y Lupus.

Disponible en: English, Deutsch, Nederlands, Français, Español, Italiano, Português, Svenska, Norsk, Dansk, Suomi, Polski, Türkçe, 日本語, 한국어, 繁體中文.

Importante: Lunaire Registro de TDPM no es un producto sanitario y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna afección. Es únicamente un diario de síntomas personal. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado para obtener consejo, diagnóstico o tratamiento. Nunca modifiques por tu cuenta un tratamiento prescrito por un profesional por la información de esta app.