經前不悅症（PMDD）追蹤

經前不悅症，值得被認真記錄。Lunaire 經前不悅症追蹤是一款完全離線的私密症狀日記，專為與經前不悅症共處的人而做。記錄黃體期的情緒驟降、暴怒、焦慮、身體症狀與週期規律。

【你可以記錄的內容】
• 情緒 — 情緒低落、暴怒、焦慮、絕望感、易怒
• 睡眠品質與失眠
• 精力與疲勞
• 身體症狀 — 腹脹、乳房脹痛、經痛、頭痛
• 腦霧、專注力、嘴饞與食慾變化
• 經期日期、經血量與點狀出血 — 讓你的黃體期規律顯現
• 共 24 種內建症狀
• 保健食品，以及是否服用
• 飲食、飲品與運動，依類型與強度記錄
• 體重（公斤、磅或英石）、血壓、脈搏與體溫
• 預約與每日筆記，附提醒

每項症狀與運動都以簡單的五分量表評分 — 同一個症狀或運動，一天可以記錄多次。

【以隱私為核心的設計】
✓ 不需帳號。不需註冊。打開就能開始記錄。
✓ 沒有雲端。你的資料存放在只有你能掌控的本機資料庫。
✓ 沒有廣告，永遠不會有。沒有追蹤。沒有分析。
✓ 完全離線運作。

【PDF 報告】
產生一份清楚的 PDF，整理你的週期與情緒規律以及症狀嚴重度，一鍵分享給醫師、婦產科或身心科醫師。

【為經前不悅症而做，不是經前症候群】
經前不悅症不是「嚴重的經前症候群」，多數經期App把兩者混為一談，因而錯過規律。Lunaire 經前不悅症追蹤將情緒紀錄與經期紀錄並排呈現，讓黃體期的低落從第一個完整週期就看得出來。以 DSM-5 的症狀準則為核心打造 — 嚴重的情緒症狀、功能受損、僅出現在黃體期。

【免費功能】
• 記錄症狀、情緒、經期、飲食、運動與保健食品
• 每項症狀每天最多三筆
• 日曆檢視
• 體重、體溫與血壓
• 預約與看診
• 一週的趨勢與圖表
• 完整歷史紀錄，隨時可翻閱
• 備份與還原到你自己保管的檔案
• 淺色、深色與 AMOLED 主題，以及App內語言選擇

【進階功能】
• 一個月、三個月、一年或全部期間的趨勢
• PDF 報告
• CSV 資料匯出
• 每項症狀／運動每天十二筆
• 自訂你自己的症狀與運動
• 保健食品與預約提醒
• 排程自動備份
• 個人化的主畫面
• 飲食與誘發因子關聯從三項增為八項

記錄經前不悅症 — 完全私密。

這些螢幕截圖只是App中的一小部分。

所有螢幕截圖皆顯示範例資料，並非真實紀錄。

進階版：實惠的月費或年費訂閱，或一次買斷終身使用。

由 Lunaire Labs 開發 — 重視隱私的症狀追蹤工具：月經週期、更年期、經前不悅症、子宮內膜異位症、甲狀腺、腸躁症、纖維肌痛症、姿勢性心搏過速症候群與紅斑性狼瘡。

支援語言：English, Deutsch, Nederlands, Français, Español, Italiano, Português, Svenska, Norsk, Dansk, Suomi, Polski, Türkçe, 日本語, 한국어, 繁體中文.

重要事項：Lunaire 經前不悅症追蹤並非醫療器材，無法診斷、治療、治癒或預防任何疾病。它僅是個人的症狀日記。有關建議、診斷或治療，請務必諮詢合格的醫療專業人員。切勿因本App的資訊而自行調整專業人員開立的處方。