PMDD Symptom Tracker

认真对待经前焦虑症 (PMDD)。Lunaire PMDD Tracker 是一款私密的离线症状日记，专为患有经前焦虑症的人士设计。记录黄体期情绪低落、易怒、焦虑、身体症状和月经周期模式。

您可以追踪以下内容

• 情绪 — 情绪低落、愤怒、焦虑、绝望、易怒

• 睡眠质量和失眠

• 精力和疲劳程度

• 身体症状 — 腹胀、乳房胀痛、痛经、头痛

• 思维迟钝、注意力不集中、食欲和食欲变化

• 月经日期、经量和点滴出血 — 以便了解您的黄体期模式

• 共 24 种内置症状

• 补充剂及其服用情况

• 按类型和强度记录食物、饮料和运动

• 体重（公斤、磅或英石）、血压、脉搏和体温

• 预约和每日笔记，并带有提醒

每项症状和运动均采用简单的五分制评分 — 您可以一天多次记录相同的症状或运动。

隐私至上设计

✓ 无需注册。无需登录。打开应用即可开始记录。

✓ 不使用云端。您的数据存储在您可控制的本地数据库中。

✓ 无广告。绝无追踪。无分析。

✓ 完全离线可用。

PDF 报告

生成清晰的 PDF 文件，记录您的月经周期-情绪模式和症状严重程度——一键分享给您的医生、妇科医生或精神科医生。

专为 PMDD 而非 PMS 设计

PMDD 并非“严重的 PMS”，大多数经期应用将两者混为一谈，忽略了其独特模式。Lunaire PMDD Tracker 将您的情绪记录和月经记录并排保存，让您从第一个完整周期开始就能清晰地看到黄体下降。该应用基于 DSM-5 症状集构建——严重的情绪症状、功能障碍、仅在黄体期出现症状。

免费版

• 记录症状、情绪、月经周期、饮食、运动和补充剂

• 每天每种症状最多记录三条

• 日历视图

• 体重、体温和血压

• 预约记录

• 一周趋势图和图表

• 完整的历史记录，随时可浏览

• 备份和恢复到您保存的文件

• 浅色、深色和 AMOLED 主题，以及应用内语言选择器

高级版

• 查看一个月、三个月、一年或所有时间的趋势

• PDF 报告

• CSV 数据导出

• 每天每种症状/运动最多记录十二条

• 自定义症状和运动

• 补充剂和预约提醒

• 定时自动备份

• 个性化主屏幕

• 八种食物和诱因关联，而非三种

私密追踪经前焦虑症 (PMDD)。

这些屏幕截图只是应用的一小部分。

所有屏幕截图显示的是示例数据，并非真实记录。

高级版：价格实惠的月度或年度订阅，或一次性终身购买。

由 Lunaire Labs 开发——一款注重隐私的症状追踪应用，涵盖月经周期、更年期、经前焦虑症 (PMDD)、子宫内膜异位症、甲状腺疾病、肠易激综合征 (IBS)、纤维肌痛、体位性心动过速综合征 (POTS) 和狼疮等疾病。

支持语言：英语、德语、荷兰语、法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、瑞典语、挪威语、丹麦语、芬兰语、波兰语、土耳其语、日语、韩语、繁体中文。

重要提示：Lunaire PMDD Tracker 并非医疗器械，不能用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。它仅是一款个人症状日记。如有任何疑问、需要诊断或治疗，请务必咨询合格的医疗保健专业人员。切勿根据本应用中的信息自行调整专业处方。