PMDD Symptom Tracker

PMDD (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน) ควรได้รับการติดตามอย่างจริงจัง Lunaire PMDD Tracker คือสมุดบันทึกอาการส่วนตัวแบบออฟไลน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ บันทึกอาการอารมณ์แปรปรวนในช่วงระยะลูเตียล ความโกรธ ความวิตกกังวล อาการทางกาย และรูปแบบของรอบเดือน

สิ่งที่คุณสามารถติดตามได้
• อารมณ์ — อารมณ์เศร้า โกรธ วิตกกังวล สิ้นหวัง หงุดหงิด
• คุณภาพการนอนหลับและอาการนอนไม่หลับ
• ระดับพลังงานและความเหนื่อยล้า
• อาการทางกายภาพ — ท้องอืด เจ็บหน้าอก ปวดเกร็ง ปวดหัว
• อาการสมองล้า สมาธิไม่ดี ความอยากอาหาร และการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหาร
• วันที่มีประจำเดือน ปริมาณเลือด และเลือดออกกะปริดกะปรอย — เพื่อให้เห็นรูปแบบรอบเดือนของคุณ
• อาการทั้งหมด 24 อาการที่บันทึกไว้
• อาหารเสริม และว่าคุณรับประทานหรือไม่
• อาหาร เครื่องดื่ม และการออกกำลังกาย ตามประเภทและความเข้มข้น
• น้ำหนัก (กิโลกรัม ปอนด์ หรือปอนด์) ความดันโลหิต ชีพจร และอุณหภูมิ
• นัดหมายและบันทึกประจำวัน พร้อมการแจ้งเตือน

ทุกอาการและการออกกำลังกายจะถูกให้คะแนนในระดับห้าจุดอย่างง่าย — คุณสามารถบันทึกอาการหรือการออกกำลังกายเดียวกันได้หลายครั้งต่อวัน

ออกแบบมาเพื่อความเป็นส่วนตัว
✓ ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่ต้องลงทะเบียน เพียงเปิดแอปและเริ่มบันทึก
✓ ไม่มีระบบคลาวด์ ข้อมูลของคุณจะถูกจัดเก็บไว้ในฐานข้อมูลภายในเครื่องที่คุณควบคุมได้เท่านั้น
✓ ไม่มีโฆษณา ตลอดไป ไม่มีการติดตาม ไม่มีระบบวิเคราะห์ข้อมูล
✓ ใช้งานได้แบบออฟไลน์อย่างสมบูรณ์

รายงาน PDF
สร้างรายงาน PDF ที่ชัดเจนเกี่ยวกับรูปแบบอารมณ์และความรุนแรงของอาการในแต่ละรอบเดือนของคุณ — แชร์กับแพทย์ สูตินรีแพทย์ หรือจิตแพทย์ของคุณได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว

สร้างขึ้นเพื่อ PMDD ไม่ใช่ PMS
PMDD ไม่ใช่ "PMS ที่รุนแรง" และแอปเกี่ยวกับรอบเดือนส่วนใหญ่จะรวมสองอาการนี้เข้าด้วยกันและมองข้ามรูปแบบที่สำคัญไป Lunaire PMDD Tracker จะบันทึกอารมณ์และบันทึกรอบเดือนของคุณควบคู่กันไป เพื่อให้คุณเห็นการลดลงของฮอร์โมนลูเตียลได้ตั้งแต่รอบเดือนเต็มครั้งแรกของคุณ สร้างขึ้นโดยอิงตามชุดอาการ DSM-5 — อาการทางอารมณ์รุนแรง ความบกพร่องในการทำงาน และช่วงเวลาเฉพาะของฮอร์โมนลูเตียล

ฟรี
• บันทึกอาการ อารมณ์ ประจำเดือน อาหาร การออกกำลังกาย และอาหารเสริม
• บันทึกได้สูงสุด 3 รายการต่ออาการต่อวัน
• มุมมองปฏิทิน
• น้ำหนัก อุณหภูมิ และความดันโลหิต
• การนัดหมาย
• แนวโน้มและแผนภูมิหนึ่งสัปดาห์
• ประวัติทั้งหมดของคุณ สามารถเรียกดูได้ตลอดเวลา
• สำรองข้อมูลและกู้คืนไปยังไฟล์ที่คุณเก็บไว้
• ธีมสว่าง มืด และ AMOLED พร้อมตัวเลือกภาษาในแอป

พรีเมียม
• แนวโน้มตลอดหนึ่งเดือน สามเดือน หนึ่งปี หรือตลอดเวลา
• รายงาน PDF
• ส่งออกข้อมูล CSV
• บันทึกได้ 12 รายการต่ออาการ/การออกกำลังกายต่อวัน
• อาการและการออกกำลังกายที่คุณกำหนดเอง
• การแจ้งเตือนอาหารเสริมและการนัดหมาย
• การสำรองข้อมูลอัตโนมัติตามกำหนดเวลา
• หน้าจอหลักส่วนบุคคล
• ความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและตัวกระตุ้น 8 รายการ แทนที่จะเป็น 3 รายการ

ติดตาม PMDD — อย่างเป็นส่วนตัว

ภาพหน้าจอเหล่านี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ จากแอป

ภาพหน้าจอทั้งหมดแสดงข้อมูลตัวอย่าง ไม่ใช่บันทึกจริง

พรีเมียม: การสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปีในราคาที่เหมาะสม หรือซื้อครั้งเดียวตลอดชีพ

สร้างโดย Lunaire Labs — แอปติดตามอาการที่เน้นความเป็นส่วนตัวสำหรับรอบเดือน วัยหมดประจำเดือน PMDD เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ต่อมไทรอยด์ โรค IBS ไฟโบรไมอัลเจีย POTS และลูปัส

มีให้เลือกในภาษา: อังกฤษ เยอรมัน ดัตช์ ฝรั่งเศส สเปน อิตาลี โปรตุเกส สวีเดน นอร์เวย์ เดนมาร์ก ฟินแลนด์ โปแลนด์ ตุรกี ญี่ปุ่น เกาหลี จีนตัวเต็ม

สำคัญ: แอป Lunaire PMDD Tracker ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้วินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคใดๆ เป็นเพียงบันทึกอาการส่วนบุคคลเท่านั้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอเพื่อขอคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษา ห้ามปรับเปลี่ยนยาที่แพทย์สั่งโดยอาศัยข้อมูลในแอปนี้ด้วยตนเอง