PMDD Symptom Tracker

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMDD), cần được theo dõi một cách nghiêm túc. Lunaire PMDD Tracker là nhật ký triệu chứng riêng tư, ngoại tuyến dành cho những người mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Ghi lại các triệu chứng như tâm trạng xuống dốc trong giai đoạn hoàng thể, giận dữ, lo lắng, các triệu chứng thể chất và chu kỳ kinh nguyệt.

NHỮNG GÌ BẠN CÓ THỂ THEO DÕI
• Tâm trạng — tâm trạng chán nản, giận dữ, lo lắng, tuyệt vọng, cáu kỉnh
• Chất lượng giấc ngủ & chứng mất ngủ
• Mức năng lượng & mệt mỏi
• Các triệu chứng thể chất — đầy hơi, đau vú, chuột rút, đau đầu
• Suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung, thèm ăn và thay đổi khẩu vị
• Ngày kinh nguyệt, lượng máu và ra máu lấm tấm — để bạn có thể theo dõi chu kỳ hoàng thể
• Tổng cộng 24 triệu chứng được tích hợp sẵn
• Thực phẩm chức năng và việc bạn đã sử dụng chúng hay chưa
• Thực phẩm, đồ uống và bài tập thể dục theo loại và cường độ
• Cân nặng (kg, lbs hoặc st), huyết áp, mạch và nhiệt độ
• Lịch hẹn và ghi chú hàng ngày, kèm theo lời nhắc nhở

Mỗi triệu chứng và bài tập được đánh giá trên thang điểm năm bậc đơn giản — bạn có thể ghi lại cùng một triệu chứng hoặc bài tập nhiều lần trong ngày.

ƯU TIÊN BẢO MẬT THÔNG TIN CÁ NHÂN
✓ Không cần tài khoản. Không cần đăng ký. Mở ứng dụng và bắt đầu ghi nhật ký.

✓ Không lưu trữ đám mây. Dữ liệu của bạn được lưu trữ trong cơ sở dữ liệu cục bộ mà chỉ bạn mới có quyền kiểm soát. ✓ Không quảng cáo. Hoàn toàn không. Không theo dõi. Không phân tích.

✓ Hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến.

BÁO CÁO PDF
Tạo báo cáo PDF rõ ràng về chu kỳ tâm trạng và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng — chia sẻ với bác sĩ, bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ tâm thần chỉ bằng một lần chạm.

ĐƯỢC THIẾT KẾ RIÊNG CHO PMDD, KHÔNG PHẢI PMS
PMDD không phải là "PMS nặng", và hầu hết các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đều gộp chung chúng và bỏ sót mô hình. Ứng dụng Lunaire PMDD Tracker theo dõi nhật ký tâm trạng và nhật ký chu kỳ kinh nguyệt của bạn cạnh nhau, giúp bạn dễ dàng nhận thấy sự giảm hormone trong giai đoạn hoàng thể ngay từ chu kỳ đầu tiên. Được xây dựng dựa trên bộ triệu chứng DSM-5 — các triệu chứng rối loạn tâm trạng nghiêm trọng, suy giảm chức năng, chỉ xảy ra trong giai đoạn hoàng thể.

MIỄN PHÍ
• Ghi nhật ký triệu chứng, tâm trạng, chu kỳ kinh nguyệt, thức ăn, bài tập và thực phẩm bổ sung
• Tối đa ba mục nhập cho mỗi triệu chứng mỗi ngày
• Chế độ xem lịch
• Cân nặng, nhiệt độ và huyết áp
• Lịch hẹn
• Xu hướng và biểu đồ trong một tuần
• Toàn bộ lịch sử của bạn, luôn có thể xem được
• Sao lưu và khôi phục vào tệp bạn lưu giữ
• Chủ đề sáng, tối và AMOLED, cùng với bộ chọn ngôn ngữ trong ứng dụng

CAO CẤP
• Xu hướng trong một tháng, ba tháng, một năm hoặc toàn bộ thời gian
• Báo cáo PDF
• Xuất dữ liệu CSV
• Mười hai mục nhập cho mỗi triệu chứng/bài tập mỗi ngày
• Triệu chứng và bài tập tùy chỉnh của riêng bạn
• Nhắc nhở về thực phẩm bổ sung và lịch hẹn
• Sao lưu tự động theo lịch trình

• Màn hình chính được cá nhân hóa
• Tám mối tương quan giữa thực phẩm và tác nhân gây ra thay vì ba

Theo dõi PMDD — một cách riêng tư.

Những ảnh chụp màn hình này chỉ là một lựa chọn nhỏ từ ứng dụng.

Tất cả ảnh chụp màn hình đều hiển thị dữ liệu ví dụ, không phải bản ghi thực tế.

Gói Premium: đăng ký hàng tháng hoặc hàng năm với giá cả phải chăng, hoặc mua một lần trọn đời.

Được phát triển bởi Lunaire Labs — ứng dụng theo dõi triệu chứng ưu tiên quyền riêng tư dành cho Chu kỳ kinh nguyệt, Mãn kinh, Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMDD), Lạc nội mạc tử cung, Tuyến giáp, Hội chứng ruột kích thích (IBS), Hội chứng đau cơ xơ hóa (Fibromyalgia), Hội chứng rối loạn chức năng thần kinh tự chủ (POTS) và Lupus.

Có sẵn các ngôn ngữ: Tiếng Anh, Tiếng Đức, Tiếng Hà Lan, Tiếng Pháp, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Ý, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Thụy Điển, Tiếng Na Uy, Tiếng Đan Mạch, Tiếng Phần Lan, Tiếng Ba Lan, Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, Tiếng Nhật, Tiếng Hàn, Tiếng Trung phồn thể.

Quan trọng: Ứng dụng theo dõi PMDD của Lunaire không phải là thiết bị y tế và không chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng bệnh nào. Đây chỉ là nhật ký triệu chứng cá nhân. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ để được tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị. Không bao giờ tự ý điều chỉnh đơn thuốc do chuyên gia kê dựa trên thông tin trong ứng dụng này.