PMDD Symptom Tracker

प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) को गंभीरता से ट्रैक करें। लूनायर पीएमडीडी ट्रैकर प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों के लिए एक निजी, ऑफ़लाइन लक्षण डायरी है। इसमें ल्यूटल फेज के दौरान मूड में अचानक बदलाव, क्रोध, चिंता, शारीरिक लक्षण और मासिक चक्र के पैटर्न को रिकॉर्ड करें।

आप क्या ट्रैक कर सकते हैं
• मनोदशा — उदासी, क्रोध, चिंता, निराशा, चिड़चिड़ापन
• नींद की गुणवत्ता और अनिद्रा
• ऊर्जा और थकान का स्तर
• शारीरिक लक्षण — पेट फूलना, स्तन में दर्द, ऐंठन, सिरदर्द
• सोचने-समझने में कठिनाई, एकाग्रता में कमी, खाने की इच्छा और भूख में बदलाव
• मासिक धर्म की तारीखें, प्रवाह और स्पॉटिंग — ताकि आपका ल्यूटल पैटर्न स्पष्ट हो सके
• कुल 24 अंतर्निहित लक्षण
• सप्लीमेंट्स, और क्या आपने उन्हें लिया
• भोजन, पेय और व्यायाम का प्रकार और तीव्रता
• वजन (किलोग्राम, पाउंड या स्टोन), रक्तचाप, नाड़ी और तापमान
• अपॉइंटमेंट और दैनिक नोट्स, रिमाइंडर के साथ

प्रत्येक लक्षण और व्यायाम को एक सरल पांच-बिंदु पैमाने पर रेट किया जाता है — आप एक ही लक्षण या व्यायाम को दिन में कई बार लॉग कर सकते हैं।

गोपनीयता को प्राथमिकता देते हुए डिज़ाइन किया गया
✓ कोई खाता नहीं। कोई साइन-अप नहीं। ऐप खोलें और लॉग करना शुरू करें।

कोई क्लाउड नहीं। आपका डेटा आपके स्थानीय डेटाबेस में सुरक्षित रहता है, जिस पर केवल आपका नियंत्रण है।

✓ कोई विज्ञापन नहीं। कभी नहीं। कोई ट्रैकिंग नहीं। कोई विश्लेषण नहीं।

✓ पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करता है।

पीडीएफ रिपोर्ट
अपने मासिक चक्र, मनोदशा और लक्षणों की गंभीरता का एक साफ़ पीडीएफ़ बनाएं और इसे एक ही टैप में अपने डॉक्टर, स्त्री रोग विशेषज्ञ या मनोचिकित्सक के साथ साझा करें।

पीएमडीडी के लिए बनाया गया, पीएमएस के लिए नहीं
पीएमडीडी "बुरा पीएमएस" नहीं है, और अधिकांश पीरियड ऐप्स इन्हें एक साथ मिलाकर पैटर्न को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लूनेयर पीएमडीडी ट्रैकर आपके मूड लॉग और पीरियड लॉग को साथ-साथ रखता है, जिससे ल्यूटल ड्रॉप आपके पहले पूरे चक्र से ही स्पष्ट हो जाता है। यह डीएसएम-5 के लक्षणों के आधार पर बनाया गया है - गंभीर मनोदशा संबंधी लक्षण, कार्यात्मक हानि, केवल ल्यूटल ड्रॉप।


मुफ़्त
• लक्षण, मनोदशा, मासिक धर्म, भोजन, व्यायाम और सप्लीमेंट लॉगिंग
• प्रति लक्षण प्रतिदिन अधिकतम तीन प्रविष्टियाँ
• कैलेंडर दृश्य
• वज़न, तापमान और रक्तचाप
• अपॉइंटमेंट
• एक सप्ताह के रुझान और चार्ट
• आपका संपूर्ण इतिहास, हमेशा उपलब्ध
• बैकअप और अपनी सुरक्षित फ़ाइल में पुनर्स्थापित करें
• लाइट, डार्क और AMOLED थीम, साथ ही ऐप में भाषा चयन विकल्प

प्रीमियम
• एक माह, तीन माह, एक वर्ष या संपूर्ण समय के रुझान
• PDF रिपोर्ट
• CSV डेटा निर्यात
• प्रति लक्षण/व्यायाम प्रतिदिन बारह प्रविष्टियाँ
• आपके स्वयं के अनुकूलित लक्षण और व्यायाम
• सप्लीमेंट और अपॉइंटमेंट रिमाइंडर
• निर्धारित स्वचालित बैकअप
• एक वैयक्तिकृत होम स्क्रीन
• तीन के बजाय आठ भोजन और ट्रिगर सहसंबंध

PMDD को निजी तौर पर ट्रैक करें।

ये स्क्रीनशॉट ऐप से लिए गए कुछ चुनिंदा उदाहरण हैं।

सभी स्क्रीनशॉट उदाहरण डेटा दिखाते हैं, वास्तविक रिकॉर्ड नहीं।

प्रीमियम: किफायती मासिक या वार्षिक सदस्यता, या एक बार का आजीवन भुगतान।

लुनायर लैब्स द्वारा निर्मित - मासिक धर्म चक्र, रजोनिवृत्ति, पीएमडीडी, एंडोमेट्रियोसिस, थायराइड, आईबीएस, फाइब्रोमायल्जिया, पीओटीएस और ल्यूपस के लिए गोपनीयता-केंद्रित लक्षण ट्रैकर।

निम्नलिखित भाषाओं में उपलब्ध: अंग्रेज़ी, जर्मन, डच, फ़्रेंच, स्पैनिश, इटैलियन, पुर्तगाली, स्वीडिश, नॉर्वेजियन, डेनिश, फिनिश, पोलिश, तुर्की, जापानी, कोरियाई और पारंपरिक चीनी।

महत्वपूर्ण: लुनायर पीएमडीडी ट्रैकर एक चिकित्सीय उपकरण नहीं है और यह किसी भी स्थिति का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम नहीं करता है। यह केवल एक व्यक्तिगत लक्षण डायरी है। सलाह, निदान या उपचार के लिए हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें। इस ऐप में दी गई जानकारी के आधार पर कभी भी किसी पेशेवर द्वारा दी गई दवा की पर्ची को स्वयं से समायोजित न करें।