Registro de TDPM

A TDPM, registrada com a seriedade que merece. O Lunaire Registro de TDPM é um diário de sintomas privado e offline para quem convive com transtorno disfórico pré-menstrual. Registre as quedas de humor da fase lútea, a raiva, a ansiedade, os sintomas físicos e os padrões do ciclo.

O QUE VOCÊ PODE REGISTRAR
• Humor — humor baixo, raiva, ansiedade, desesperança, irritabilidade
• Qualidade do sono e insônia
• Energia e cansaço
• Sintomas físicos — inchaço, sensibilidade nas mamas, cólicas, dores de cabeça
• Névoa mental, concentração, desejos e mudanças de apetite
• Datas da menstruação, fluxo e escape — para o seu padrão lúteo ficar visível
• 24 sintomas integrados no total
• Suplementos, e se você os tomou
• Comida, bebida e exercício por tipo e intensidade
• Peso (kg, lbs ou st), pressão arterial, pulso e temperatura
• Consultas e anotações diárias, com lembretes

Cada sintoma e cada exercício é avaliado numa escala simples de cinco pontos — você pode registrar o mesmo sintoma ou exercício várias vezes por dia.

PRIVACIDADE POR PRINCÍPIO
✓ Sem contas. Sem cadastro. Abra o app e comece.
✓ Sem nuvem. Seus dados ficam em um banco de dados local que só você controla.
✓ Sem anúncios. Nunca. Sem rastreamento. Sem análises.
✓ Funciona totalmente offline.

RELATÓRIOS PDF
Gere um PDF claro do seu padrão ciclo-humor e da intensidade dos sintomas — compartilhe com seu médico, ginecologista ou psiquiatra em um toque.

FEITO PARA A TDPM, NÃO PARA A TPM
A TDPM não é "TPM forte", e a maioria dos apps de menstruação junta as duas e perde o padrão. O Lunaire Registro de TDPM mantém o registro de humor e o registro da menstruação lado a lado, para a queda lútea ficar visível já no primeiro ciclo completo. Construído em torno do conjunto de sintomas do DSM-5 — sintomas de humor graves, prejuízo funcional, ocorrência apenas na fase lútea.

GRÁTIS
• Registro de sintomas, humor, menstruação, alimentação, exercício e suplementos
• Até três entradas por sintoma por dia
• Visualização em calendário
• Peso, temperatura e pressão arterial
• Consultas
• Uma semana de tendências e gráficos
• Seu histórico completo, sempre consultável
• Backup e restauração para um arquivo que você guarda
• Temas claro, escuro e AMOLED, além de seletor de idioma

PREMIUM
• Tendências de um mês, três meses, um ano ou todo o período
• Relatórios PDF
• Exportação de dados em CSV
• Doze entradas por sintoma / exercício por dia
• Seus próprios sintomas e exercícios
• Lembretes de suplementos e consultas
• Backups automáticos agendados
• Uma tela inicial personalizada
• Oito correlações de alimentos e gatilhos em vez de três

Registre a TDPM — de forma privada.

Estas capturas são apenas uma pequena seleção do aplicativo.

Todas as capturas mostram dados de exemplo, e não registros reais.

Premium: assinatura mensal ou anual acessível, ou compra única vitalícia.

Da Lunaire Labs — registros de sintomas focados em privacidade para Ciclo, Menopausa, TDPM, Endometriose, Tireoide, SII, Fibromialgia, POTS e Lúpus.

Disponível em: English, Deutsch, Nederlands, Français, Español, Italiano, Português, Svenska, Norsk, Dansk, Suomi, Polski, Türkçe, 日本語, 한국어, 繁體中文.

Importante: o Lunaire Registro de TDPM não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura nem previne qualquer condição. É apenas um diário de sintomas pessoal. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado para orientação, diagnóstico ou tratamento. Nunca altere por conta própria um tratamento prescrito por um profissional por causa de informações deste app.