RunStrong APP
Entrena de forma más inteligente con un plan diseñado a medida para tu carrera, tus ritmos y tu semana.
RunStrong convierte tu carrera objetivo en un plan de entrenamiento semanal.
PLANES PERSONALIZADOS
Planes de carrera para 5K, 10K, media maratón y maratón, con sesiones de fuerza integradas. Elige tu carrera y cada día tendrás un entrenamiento con sus propios objetivos de ritmo.
TU RELOJ, YA CONECTADO
Envía tus entrenamientos planificados a Garmin, COROS y Suunto para tener la semana en tu muñeca antes de salir a correr. Conéctalo a Strava y los detalles volverán a la app después de terminar tu carrera.
CADA CARRERA CALIFICADA
Termina una sesión y RunStrong la compara con lo prescrito (el ritmo que mantuviste, las repeticiones que completaste, la recuperación entre ellas) y te da una puntuación de ejecución con los motivos. Descubre si el entrenamiento cumplió su objetivo, no solo que corriste.
RITMOS Y ZONAS QUE SIGNIFICAN
Objetivos de ritmo basados en VDOT, predicciones de tiempo de carrera y zonas de frecuencia cardíaca, actualizados
con tus entrenamientos recientes en lugar de con un valor que estableciste hace meses.
LA SEMANA DE UN VISTAZO
Una vista de Hoy con la sesión frente a ti, una vista Plan para toda la semana y
desgloses del tiempo en zona para ritmo y frecuencia cardíaca después de cada carrera.
REGISTRO DE ALIMENTACIÓN
Registra tus comidas con macronutrientes y un análisis detallado, para que la nutrición esté integrada con tu entrenamiento en lugar de en otra aplicación.
CARRERAS
Planifica tu temporada, encuentra tu próxima carrera y cuenta los días para la que más te importa.
TARJETAS PARA COMPARTIR
Convierte una carrera terminada o una semana completada en una tarjeta para compartir: parciales,
zonas de frecuencia cardíaca, tu ruta o simplemente los datos.
PARA QUIÉN ES
Para corredores principiantes que buscan estructura, corredores que retoman el entrenamiento y buscan fortalecer su base, y
corredores experimentados que desean planificar su semana y medir sus sesiones.
Comienza con una prueba gratuita. La versión Pro desbloquea planes personalizados ilimitados y todas las funciones.
Más información
RunStrong convierte tu carrera objetivo en un plan de entrenamiento semanal.
PLANES PERSONALIZADOS
Planes de carrera para 5K, 10K, media maratón y maratón, con sesiones de fuerza integradas. Elige tu carrera y cada día tendrás un entrenamiento con sus propios objetivos de ritmo.
TU RELOJ, YA CONECTADO
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CADA CARRERA CALIFICADA
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RITMOS Y ZONAS QUE SIGNIFICAN
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con tus entrenamientos recientes en lugar de con un valor que estableciste hace meses.
LA SEMANA DE UN VISTAZO
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