RunStrong

목표 레이스, 페이스, 그리고 주간 계획에 맞춰 설계된 플랜으로 더욱 스마트하게 훈련하세요.

RunStrong은 목표 레이스를 주간 훈련 계획으로 변환해 줍니다.

맞춤형 플랜
5km, 10km, 하프 마라톤, 마라톤을 위한 러닝 플랜과 함께 근력 운동도 포함되어 있습니다. 레이스를 선택하면 매일 목표 페이스에 맞는 운동 계획이 제공됩니다.

내 스마트워치와 바로 연결
Garmin, COROS, Suunto 등 다양한 스마트워치에 계획된 운동 계획을 전송하여, 집을 나서기 전에 손목에서 주간 계획을 확인할 수 있습니다. Strava에 연결하면 달리기 후 앱으로 운동 정보가 자동으로 전송됩니다.

모든 달리기 기록
운동을 마치면 RunStrong은 유지한 페이스, 반복 횟수, 휴식 시간 등을 계획된 내용과 비교하여 실행 점수와 그 이유를 분석해 줍니다. 단순히 달리기만 한 것이 아니라, 운동이 목표대로 효과를 발휘했는지 확인할 수 있습니다.

의미 있는 페이스와 심박수 영역
VDOT 기반 페이스 목표, 레이스 시간 예측, 심박수 영역을 최근 러닝 기록에 맞춰 실시간으로 조정합니다.

몇 달 전에 설정한 수치가 아닌, 최신 데이터에 기반한 페이스와 영역을 제공합니다.

한 주 한눈에 보기
오늘의 훈련 세션을 한눈에 볼 수 있는 '오늘 보기', 한 주 전체의 '계획 보기', 그리고 매 러닝 후 페이스와 심박수 영역별 시간 분석을 제공합니다.

영양 기록
매크로 영양소와 함께 식사를 기록하고, 영양 정보를 다른 앱이 아닌 훈련 앱 옆에 저장하세요.

레이스
시즌 계획을 세우고, 다음 레이스를 찾고, 중요한 레이스까지 남은 시간을 세어보세요.

공유 카드
완료된 러닝이나 한 주를 기록한 카드를 만들어 공유하세요. 구간 기록,
심박수 영역, 경로 또는 기록만 추가할 수 있습니다.

누구를 위한 서비스인가요?
체계적인 훈련을 원하는 초보 러너, 기초 체력을 다지고 싶은 복귀 러너,
일주일 계획을 세우고 훈련 효과를 측정하고 싶은 경험 많은 러너에게 적합합니다.

무료 체험으로 시작해 보세요. 프로 버전에서는 무제한 맞춤 계획과 모든 기능을 이용할 수 있습니다.