RunStrong

Train slimmer met een plan dat is afgestemd op jouw wedstrijd, tempo en week.

RunStrong zet een doelwedstrijd om in een week-per-week trainingsschema.

GEPERSONALISEERDE SCHEMA'S
Hardloopschema's voor 5 km, 10 km, halve marathon en marathon, inclusief krachttrainingen. Kies je wedstrijd en elke dag krijg je een training met een eigen tempo.

JE HORLOGE, AL VERBONDEN
Verstuur je geplande trainingen naar Garmin, COROS en Suunto, zodat je de week al op je pols ziet voordat je de deur uitgaat voor je hardlooprondje. Verbind met Strava en de details verschijnen in de app nadat je klaar bent met je training.

ELKE RUN WORDT BEOORDEELD
Na een training vergelijkt RunStrong deze met de voorgeschreven resultaten — het tempo dat je hebt aangehouden, het aantal herhalingen, de hersteltijd ertussen — en geeft je een score met de bijbehorende uitleg. Je ziet of de training het beoogde resultaat heeft opgeleverd, niet alleen dat je hebt hardgelopen.

Tempo's en zones die er echt toe doen
Op VDOT gebaseerde tempo-doelen, voorspellingen voor je eindtijd en hartslagzones, afgestemd op je recente hardloopsessies in plaats van een getal dat je maanden geleden hebt ingesteld.

De week in een oogopslag
Een overzicht van vandaag met de training voor je, een planning voor de hele week, en een overzicht van de tijd in de zones voor tempo en hartslag na elke training.

Voedingslogboek
Registreer maaltijden met macro's en een kwalitatieve analyse, zodat je voeding direct bij je training staat in plaats van in een aparte app.

WEDSTRIJDEN
Plan een seizoen, vind je volgende wedstrijd en tel af naar de wedstrijd die er echt toe doet.

Deel kaarten
Maak van een voltooide training of week een kaart die je kunt delen — tussentijden, hartslagzones, je route of gewoon de cijfers.

Voor wie is het?
Beginnende hardlopers die structuur willen, terugkerende hardlopers die hun basis willen opbouwen en ervaren hardlopers die hun week willen plannen en hun trainingen willen meten.

Begin met een gratis proefperiode. Pro biedt onbeperkte gepersonaliseerde abonnementen en de volledige
functionaliteit.