Yamigen Kalori & Diyet Takibi

Calcular calorías con Yamigen ahora solo te llevará 30 segundos al día: describe lo que comiste en una sola frase o toma una foto; la IA calculará tus calorías, macronutrientes y déficit calórico. Tu dieta y tu camino hacia la pérdida de peso nunca han sido tan fáciles con esta calculadora de calorías diseñada específicamente para la cocina turca.

🍲 CÁLCULO DE CALORÍAS QUE CONOCE LA COCINA TURCA
Menemen, mantı, lahmacun, karnıyarık, kuru fasulye… Yamigen conoce platos que las bases de datos de alimentos extranjeras no reconocen. El cálculo de calorías y la distribución de macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas) están listos en segundos, según el tamaño de la porción.

✍️ DESCRIBE TU DÍA EN UNA FRASE
"Menemen para el desayuno, mantı para el almuerzo, pollo a la parrilla para la cena, caminé durante 40 minutos." Eso es todo. La IA divide tu día en comidas y completa el contador de calorías. No es necesario buscar los alimentos individualmente ni introducir los gramos.

📸 CÁLCULO DE CALORÍAS A PARTIR DE UNA FOTO
Toma una foto de tu plato; el sistema reconocerá los alimentos y calculará automáticamente las calorías y los macronutrientes.

🔢 ¿QUÉ CALCULA AUTOMÁTICAMENTE?

• Cálculo del requerimiento calórico diario: basado en la edad, la altura, el peso y el nivel de actividad.
• Cálculo de la tasa metabólica basal (TMB).
• Cálculo del déficit calórico: lleva un registro diario del déficit necesario para perder peso.
• Conteo diario de calorías y seguimiento de macronutrientes.
• Calorías quemadas con tus actividades.

🍲 RECETAS A PARTIR DE LOS INGREDIENTES
Anota los ingredientes que tienes en casa y la inteligencia artificial te sugerirá 3 recetas diferentes personalizadas. Las recetas se preparan según tu objetivo calórico, preferencias alimentarias y alergias, con porciones adecuadas a las calorías restantes. Cocina tu receta favorita y añádela a tu diario con sus calorías y macronutrientes con un solo toque con "I Ate This".

💧 SEGUIMIENTO Y RECORDATORIO DE AGUA
Tus necesidades diarias de agua se calculan automáticamente según tu peso y nivel de actividad. Controla tu consumo de agua vaso a vaso con un solo toque y comprueba lo cerca que estás de tu objetivo diario. Elige la frecuencia del recordatorio para no olvidarte de beber agua: cada hora, cada dos horas o tres veces al día. Desarrolla el hábito de beber agua y acelera tu proceso de pérdida de peso.

🥗 YAMIGO: TU ASISTENTE DIETÉTICO EN TU BOLSILLO
Yamigo, tu asistente de IA que funciona con la lógica de un nutricionista, prepara un plan de alimentación personalizado según tus objetivos y preferencias:
• Comidas realistas, ideales para la cocina turca
• Sugerencias que respetan tus alergias y preferencias (opciones vegetarianas y veganas)
• Planificación flexible compatible con enfoques como la dieta mediterránea y la dieta cetogénica
• Sugerencias alternativas para cada comida: "¿Qué debería comer hoy?" Se acabaron tus preocupaciones

⚖️ CONTROL DE PESO Y OBJETIVO DE PÉRDIDA DE PESO
Pierde, mantén o gana peso: elige tu objetivo y establece tu ritmo semanal. Yamigen personaliza tu objetivo diario de calorías, muestra tu progreso con gráficos y te indica el tiempo estimado para alcanzarlo.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
• Cálculo de calorías a partir de fotos y texto con IA
• Información nutricional específica de la cocina turca
• Contador de calorías, seguimiento de macronutrientes y peso
• Calculadora de requerimientos calóricos diarios, metabolismo basal y déficit calórico
• Lista de dieta y plan nutricional personalizados con Yamigen
• Recordatorios nocturnos

Si buscas una aplicación para calcular calorías y te preguntas "¿cuál conoce la comida turca?", la respuesta es: Yamigen. Descárgala hoy y disfruta de una alimentación saludable de la forma más sencilla. 💚