Yamigen Kalori & Diyet Takibi

Yamigenを使えば、カロリー計算は1日たった30秒で完了。食べたものを一文で説明するか、写真を撮るだけで、AIがカロリー、マクロ栄養素、カロリー不足量を計算してくれます。トルコ料理に特化したこのカロリー計算ツールを使えば、ダイエットや減量への道のりがこれまでになく簡単になります。

🍲 トルコ料理を熟知したカロリー計算ツール
メネメン、マントゥ、ラフマジュン、カルニヤルク、クル・ファスルエ… Yamigenは、海外の食品データベースでは認識されない料理も認識します。分量に基づいて、カロリー計算とマクロ栄養素（タンパク質、炭水化物、脂質）の配分が数秒で表示されます。

✍️ 1日の食事を一文で説明
「朝食はメネメン、昼食はマントゥ、夕食はグリルチキン、40分ウォーキングしました。」これだけです。 AIがあなたの1日を食事ごとに分割し、カロリーカウンターに自動的に入力してくれます。食品を一つ一つ検索したり、グラム数を入力したりする必要はありません。

📸 写真からカロリー計算
お皿の写真を撮るだけで、食品が認識され、カロリーとマクロ栄養素が自動的に計算されます。

🔢 自動計算される内容

• 1日の必要カロリー計算 ― 年齢、身長、体重、活動レベルに基づきます
• 基礎代謝量（BMR）の計算
• カロリー不足量の計算 ― 減量に必要なカロリー不足量を日ごとに追跡します
• 1日のカロリー摂取量とマクロ栄養素の追跡
• 活動による消費カロリー
🍲 食材からレシピを提案
自宅にある食材を入力するだけで、AIがあなたにぴったりのレシピを3つ提案します。レシピは、あなたのカロリー目標、食事の好み、アレルギーに合わせて作成され、残りのカロリー摂取量に適した分量になっています。「I Ate This」を使えば、お気に入りのレシピを調理して、カロリーとマクロ栄養素をワンタッチで日記に追加できます。

💧 水分摂取量トラッキングと水分補給リマインダー
あなたの体重と活動レベルに基づいて、1日の水分必要量が自動的に計算されます。ワンタッチでグラス1杯ずつ水分摂取量を記録し、1日の水分目標達成度を確認できます。水分補給を忘れないように、リマインダーの頻度を1時間ごと、2時間ごと、または1日3回から選択できます。水分補給の習慣を身につけて、減量への道のりを加速させましょう。

🥗 YAMIGO ― ポケットの中のダイエットアシスタント
Yamigoは、栄養士の論理に基づいて働くAIアシスタントです。あなたの目標と好みに合わせて、パーソナライズされたダイエットプランを作成します。
• トルコ料理に適した、現実的なダイエットメニュー
• アレルギーや好みに配慮した提案（ベジタリアン、ビーガンオプション）
• 地中海式ダイエットやケトジェニックダイエットなど、様々なアプローチに対応した柔軟なプランニング
• 各食事の代替案の提案 ― 「今日は何を食べよう？」という悩みはもう不要です。

⚖️ 体重管理と減量目標
減量、体重維持、増量など、目標を設定し、週ごとのペースを決めましょう。Yamigoは、毎日のカロリー目標をパーソナライズし、グラフで進捗状況を表示し、目標達成までの推定時間をお知らせします。


主な機能
• AIによる写真とテキストからのカロリー計算
• トルコ料理に特化した栄養情報
• カロリーカウンター、マクロ栄養素、体重の追跡
• 1日の必要カロリー、基礎代謝量、カロリー不足量の計算
• Yamigenによるパーソナライズされた食事リストと栄養プラン
• 夜間のリマインダー

カロリー計算アプリをお探しで、「トルコ料理に詳しいアプリはどれ？」とお考えなら、Yamigenがおすすめです。今すぐダウンロードして、最も簡単な方法で健康的な食生活を体験してください。💚