Yamigen Kalori & Diyet Takibi

现在，使用 Yamigen 计算卡路里只需每天 30 秒：只需用一句话描述您的饮食或拍张照片；AI 即可为您计算卡路里、宏量营养素和卡路里缺口。这款专为土耳其美食设计的卡路里计算器，让您的饮食和减肥之旅从未如此轻松。

🍲 了解土耳其美食的卡路里计算

Menemen、mantı、lahmacun、karnıyarık、kuru fasulye……Yamigen 能识别国外美食数据库无法识别的菜肴。根据份量大小，卡路里计算和宏量营养素分配（蛋白质、碳水化合物、脂肪）只需几秒钟即可完成。

✍️ 用一句话描述您的一天

“早餐吃了 Menemen，午餐吃了 mantı，晚餐吃了烤鸡，我走了 40 分钟。” 就这些。AI 会将您的一天分成几餐，并自动计算卡路里。无需逐个搜索食物或输入克数。

📸 通过照片计算卡路里

拍摄餐盘照片；系统将识别食物，并自动计算卡路里和宏量营养素。

🔢 自动计算哪些内容？

• 每日卡路里需求量计算 — 基于年龄、身高、体重和活动水平

• 基础代谢率 (BMR) 计算

• 卡路里缺口计算 — 逐日追踪减重所需的卡路里缺口

• 每日卡路里计数和宏量营养素追踪

• 活动消耗的卡路里

🍲 根据食材推荐食谱

写下您家中的食材，人工智能将为您推荐 3 道不同的定制食谱。食谱会根据您的卡路里目标、饮食偏好和过敏情况进行调整，并根据您的剩余卡路里摄入量提供合适的份量。用“我吃了这个”应用，一键即可将你最爱的食谱及其卡路里和宏量营养素信息添加到你的饮食日记中。

💧 饮水追踪和饮水提醒

系统会根据你的体重和活动水平自动计算你的每日饮水量。只需轻轻一点，即可逐杯追踪你的饮水量，并查看你离每日饮水目标还有多远。你可以自行选择提醒频率，避免忘记喝水：每小时、每两小时或每天三次。养成喝水习惯，加速你的减肥之旅。

🥗 YAMIGO — 您的口袋里的营养助手

Yamigo，您的AI助手，运用营养师的逻辑，根据您的目标和口味偏好，为您量身定制个性化饮食计划：

• 适合土耳其美食的实用膳食

• 充分考虑您的过敏史和饮食偏好（提供素食和纯素食选项）

• 灵活的计划，兼容地中海饮食和生酮饮食等多种方法

• 每餐提供备选方案——“我今天该吃什么？”从此告别烦恼

⚖️ 体重追踪和减重目标

无论您是想减肥、保持体重还是增重，Yamigo都能帮您设定目标，并设定每周的进度。Yamigo会根据您的每日卡路里目标进行个性化设置，用图表展示您的进度，并告知您预计达到目标所需的时间。

亮点

• 利用人工智能技术，通过照片和文字计算卡路里

• 提供土耳其美食专属的营养信息

• 卡路里计数器、宏量营养素和体重追踪

• 每日卡路里需求、基础代谢率和卡路里缺口计算器

• 使用 Yamigen 定制个性化饮食清单和​​营养计划

• 晚间提醒

如果您正在寻找一款卡路里计算应用，并且想知道“哪款应用了解土耳其美食？”，答案就是：Yamigen。立即下载，轻松体验健康饮食。💚