Yamigen Kalori & Diyet Takibi

حساب السعرات الحرارية مع تطبيق Yamigen يستغرق الآن 30 ثانية فقط يوميًا: صف ما تناولته في جملة واحدة أو التقط صورة؛ وسيقوم الذكاء الاصطناعي بحساب سعراتك الحرارية، ومغذياتك الكبرى، وعجز السعرات الحرارية نيابةً عنك. لم تكن رحلتك نحو نظام غذائي صحي وخسارة الوزن أسهل من أي وقت مضى مع حاسبة السعرات الحرارية هذه المصممة خصيصًا للمطبخ التركي.


🍲 حساب السعرات الحرارية الذي يتعرف على المطبخ التركي
منمن، مانتي، لحم بعجين، كارنيياريك، كورو فاسوليه... يتعرف Yamigen على أطباق لا تتعرف عليها قواعد بيانات الطعام الأجنبية. يتم حساب السعرات الحرارية وتوزيع المغذيات الكبرى (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون) في ثوانٍ، بناءً على حجم الحصة.


✍️ صف يومك في جملة واحدة

"منمن على الفطور، مانتي على الغداء، دجاج مشوي على العشاء، مشيت لمدة 40 دقيقة." هذا كل شيء. يقوم الذكاء الاصطناعي بتقسيم يومك إلى وجبات ويملأ عداد السعرات الحرارية. لا حاجة للبحث عن الأطعمة بشكل فردي أو إدخال الغرامات.

📸 حساب السعرات الحرارية من صورة
صوّر طبقك، وسيتعرف التطبيق على الطعام، ويحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى تلقائيًا.

🔢 ما الذي يحسبه التطبيق تلقائيًا؟

• حساب الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية - بناءً على العمر والطول والوزن ومستوى النشاط
• حساب معدل الأيض الأساسي (BMR)
• حساب عجز السعرات الحرارية - تتبع العجز المطلوب لإنقاص الوزن يومًا بيوم
• حساب السعرات الحرارية اليومية وتتبع العناصر الغذائية الكبرى
• حساب السعرات الحرارية المحروقة من خلال أنشطتك

🍲 وصفات من المكونات
دوّن المكونات المتوفرة لديك في المنزل، وسيقترح عليك الذكاء الاصطناعي 3 وصفات مختلفة مصممة خصيصًا لك. تُحضّر الوصفات وفقًا لهدفك من السعرات الحرارية، وتفضيلاتك الغذائية، وحساسياتك الغذائية - مع أحجام مناسبة لسعراتك الحرارية المتبقية. حضّر وصفتك المفضلة وأضفها إلى يومياتك مع سعراتها الحرارية وقيمها الغذائية بلمسة واحدة مع تطبيق "تناولت هذا".

💧 تتبع كمية الماء والتذكير بها
يتم حساب احتياجاتك اليومية من الماء تلقائيًا بناءً على وزنك ومستوى نشاطك. تتبّع كمية الماء التي تشربها كوبًا كوبًا بلمسة واحدة، واعرف مدى قربك من هدفك اليومي. اختر عدد مرات التذكير بنفسك لتجنب نسيان شرب الماء: كل ساعة، كل ساعتين، أو ثلاث مرات في اليوم. كوّن عادة شرب الماء وسرّع رحلة إنقاص وزنك.


🥗 ياميجو - مساعدك الغذائي في جيبك
ياميجو، مساعدك الذكي الذي يعمل بمنطق أخصائي التغذية، يُعدّ لك نظامًا غذائيًا مُخصصًا وفقًا لأهدافك وتفضيلاتك الغذائية:

• وجبات غذائية واقعية تُناسب المطبخ التركي

• اقتراحات تُراعي حساسية الطعام لديك وتفضيلاتك (خيارات نباتية، وخيارات نباتية صرفة)

• تخطيط مرن يتوافق مع أنظمة غذائية مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ​​والحمية الكيتونية

• اقتراحات بديلة لكل وجبة - "ماذا آكل اليوم؟" ستنتهي مخاوفك!

⚖️ تتبع الوزن وتحقيق هدف إنقاصه
إنقاص الوزن، أو الحفاظ عليه، أو زيادته - اختر هدفك، وحدد وتيرة تقدمك الأسبوعية. يُخصّص ياميجو هدفك اليومي من السعرات الحرارية، ويُظهر لك تقدمك من خلال الرسوم البيانية، ويُخبرك بالوقت المُقدّر للوصول إلى هدفك.
... أبرز الميزات

• حساب السعرات الحرارية من الصور والنصوص باستخدام الذكاء الاصطناعي

• معلومات غذائية خاصة بالمطبخ التركي

• عداد السعرات الحرارية، وتتبع العناصر الغذائية الكبرى والوزن

• حساب الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية، ومعدل الأيض الأساسي، وعجز السعرات الحرارية

• قائمة طعام وخطة تغذية مخصصة مع تطبيق Yamigen

• تذكيرات مسائية

إذا كنت تبحث عن تطبيق لحساب السعرات الحرارية وتتساءل "أي تطبيق يُتقن المطبخ التركي؟"، فالجواب هو: Yamigen. حمّله اليوم واستمتع بتجربة تناول طعام صحي بأسهل طريقة. 💚