Yamigen Kalori & Diyet Takibi

Calcolare le calorie con Yamigen ora richiede solo 30 secondi al giorno: descrivi cosa hai mangiato in una sola frase o scatta una foto; l'IA calcolerà per te calorie, macronutrienti e deficit calorico. Il tuo percorso verso una dieta e la perdita di peso non è mai stato così facile con questo calcolatore di calorie progettato specificamente per la cucina turca.

🍲 CALCOLO DELLE CALORIE CHE CONOSCE LA CUCINA TURCA
Menemen, mantı, lahmacun, karnıyarık, kuru fasulye… Yamigen conosce piatti che i database alimentari stranieri non riconoscono. Il calcolo delle calorie e la distribuzione dei macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) sono pronti in pochi secondi, in base alla porzione.

✍️ DESCRIVI LA TUA GIORNATA IN UNA SOLA FRASE
"Menemen a colazione, mantı a pranzo, pollo alla griglia a cena, ho camminato per 40 minuti." Tutto qui. L'IA divide la tua giornata in pasti e compila il contatore delle calorie. Non c'è bisogno di cercare i singoli alimenti o inserire i grammi. 📸 CALCOLO DELLE CALORIE DA UNA FOTO
Scatta una foto del tuo piatto; il cibo verrà riconosciuto e calorie e macronutrienti verranno calcolati automaticamente.

🔢 COSA CALCOLA AUTOMATICAMENTE?

• Calcolo del fabbisogno calorico giornaliero — in base a età, altezza, peso e livello di attività fisica
• Calcolo del metabolismo basale (BMR)
• Calcolo del deficit calorico — monitora il deficit necessario per la perdita di peso giorno per giorno
• Conteggio giornaliero delle calorie e monitoraggio dei macronutrienti
• Calorie bruciate con le tue attività

🍲 RICETTE A PARTIRE DAGLI INGREDIENTI
Annota gli ingredienti che hai in casa e l'intelligenza artificiale ti suggerirà 3 ricette diverse personalizzate. Le ricette vengono preparate in base al tuo obiettivo calorico, alle tue preferenze alimentari e alle tue allergie, con porzioni adatte alle calorie rimanenti. Cucina la tua ricetta preferita e aggiungila al tuo diario con calorie e macronutrienti in un solo tocco con "I Ate This".

💧 MONITORAGGIO E PROMEMORIA PER L'ASSUNZIONE DI ACQUA
Il tuo fabbisogno idrico giornaliero viene calcolato automaticamente in base al tuo peso e al tuo livello di attività fisica. Monitora l'assunzione di acqua bicchiere dopo bicchiere con un semplice tocco e scopri quanto sei vicino al tuo obiettivo giornaliero. Scegli tu la frequenza del promemoria per evitare di dimenticare di bere acqua: ogni ora, ogni 2 ore o 3 volte al giorno. Sviluppa l'abitudine di bere acqua e accelera il tuo percorso di perdita di peso.

🥗 YAMIGO - IL TUO ASSISTENTE DIETETICO IN TASCA
Yamigo, il tuo assistente AI che funziona con la logica di un dietologo, prepara per te un piano alimentare personalizzato in base ai tuoi obiettivi e alle tue preferenze di gusto:
• Pasti realistici adatti alla cucina turca
• Suggerimenti che rispettano le tue allergie e preferenze (opzioni vegetariane e vegane)
• Pianificazione flessibile compatibile con approcci come la dieta mediterranea e la dieta chetogenica
• Suggerimenti alternativi per ogni pasto: "cosa dovrei mangiare oggi?" Le tue preoccupazioni finiranno

⚖️ MONITORAGGIO DEL PESO E OBIETTIVO DI PERDITA DI PESO
Perdere peso, mantenerlo o aumentarlo: scegli il tuo obiettivo e imposta il tuo ritmo settimanale. Yamigen personalizza il tuo obiettivo calorico giornaliero, mostra i tuoi progressi con grafici e ti indica il tempo stimato per raggiungere il tuo obiettivo.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI
• Calcolo delle calorie da foto e testo con intelligenza artificiale
• Informazioni nutrizionali specifiche per la cucina turca
• Contacalorie, macronutrienti e monitoraggio del peso
• Calcolatore del fabbisogno calorico giornaliero, del metabolismo basale e del deficit calorico
• Lista di alimenti e piano nutrizionale personalizzati con Yamigen
• Promemoria serali

Se stai cercando un'app per il calcolo delle calorie e ti chiedi "quale conosce la cucina turca?", la risposta è: Yamigen. Scaricala oggi stesso e scopri come mangiare sano nel modo più semplice. 💚