Yamigen Kalori & Diyet Takibi

現在，使用 Yamigen 計算卡路里只需每天 30 秒：只需用一句話描述您的飲食或拍照；AI 即可為您計算卡路里、宏量營養素和卡路里缺口。這款專為土耳其美食設計的卡路里計算器，讓您的飲食和減肥之旅從未如此輕鬆。

🍲 了解土耳其美食的卡路里計算

Menemen、mantı、lahmacun、karnıyarık、kuru fasulye……Yamigen 能辨識國外美食資料庫無法辨識的菜餚。根據份量大小，卡路里計算和宏量營養素分配（蛋白質、碳水化合物、脂肪）只需幾秒鐘即可完成。

✍️ 用一句話描述您的一天

「早餐吃了 Menemen，午餐吃了 mantı，晚餐吃了烤雞，我走了 40 分鐘。」就這些。 AI 會將您的一天分成幾餐，並自動計算卡路里。無需逐一搜尋食物或輸入克數。

📸 透過照片計算卡路里

拍攝餐盤照片；系統將識別食物，並自動計算卡路里和宏量營養素。

🔢 自動計算哪些內容？

• 每日卡路里需求量計算 — 以年齡、身高、體重和活動水平

• 基礎代謝率 (BMR) 計算

• 卡路里缺口計算 — 逐日追蹤減重所需的卡路里缺口

• 每日卡路里計數和宏量營養素追蹤

• 活動消耗的卡路里

🍲 根據食材推薦食譜

寫下您家中的食材，人工智慧將為您推薦 3 道不同的客製化食譜。食譜會根據您的卡路里目標、飲食偏好和過敏情況進行調整，並根據您的剩餘卡路里攝取量提供合適的份量。用「我吃了這個」應用，一鍵即可將你最喜歡的食譜及其卡路里和宏量營養素資訊添加到你的飲食日記中。

💧 飲水追蹤與飲水提醒

系統會根據你的體重和活動量自動計算你的每日飲水量。只要輕輕一點，即可逐杯追蹤你的飲水量，並查看你離每日飲水目標還有多遠。你可以自行選擇提醒頻率，避免忘記喝水：每小時、每兩小時或每天三次。養成喝水習慣，加速你的減肥之旅。

🥗 YAMIGO — 您的口袋裡的營養助手

Yamigo，您的AI助手，運用營養師的邏輯，根據您的目標和口味偏好，為您量身定制個性化飲食計劃：

• 適合土耳其美食的實用膳食

• 充分考慮您的過敏史和飲食偏好（提供素食和純素食選項）

• 靈活的計劃，相容於地中海飲食和生酮飲食等多種方法

• 每餐提供替代方案－「我今天該吃什麼？」從此告別煩惱

⚖️ 體重追蹤與減重目標

無論您是想減肥、維持體重還是增重，Yamigo都能幫您設定目標，並設定每週的進度。 Yamigo會根據您的每日卡路里目標進行個性化設置，用圖表展示您的進度，並告知您預計達到目標所需的時間。

亮點

• 利用人工智慧技術，透過照片和文字計算卡路里

• 提供土耳其美食專屬的營養資訊

• 卡路里計數器、宏量營養素和體重追踪

• 每日卡路里需求、基礎代謝率和卡路里缺口計算器

• 使用 Yamigen 客製化個人化飲食清單和營養計劃

• 晚間提醒

如果您正在尋找一款卡路里計算應用，並且想知道“哪個應用了解土耳其美食？”，答案就是：Yamigen。立即下載，輕鬆體驗健康飲食。 💚