Yamigen Kalori & Diyet Takibi

Yamigen ile kalori hesaplama artık günde 30 saniye: yediğini tek cümleyle anlat ya da fotoğrafını çek; yapay zekâ kalorini, makrolarını ve kalori açığını senin için hesaplasın. Türk mutfağına özel kalori hesaplayıcı ile diyet ve zayıflama yolculuğun hiç bu kadar kolay olmamıştı.

🍲 TÜRK MUTFAĞINI BİLEN KALORİ HESAPLAMA
Menemen, mantı, lahmacun, karnıyarık, kuru fasulye… Yabancı besin veritabanlarının tanımadığı yemekleri Yamigen bilir. Porsiyona göre kalori hesabı ve makro dağılımı (protein, karbonhidrat, yağ) saniyeler içinde hazır.

✍️ GÜNÜ TEK CÜMLEYLE ANLAT
"Sabah menemen, öğlen mantı, akşam ızgara tavuk, 40 dk yürüdüm." Hepsi bu. Yapay zekâ gününü öğünlere böler, kalori sayacını doldurur. Tek tek besin arama, gram girme derdi yok.

📸 FOTOĞRAFTAN KALORİ HESAPLAMA
Tabağının fotoğrafını çek; yemek tanınsın, kalori ve makroları otomatik hesaplansın.

🔢 NELERİ OTOMATİK HESAPLAR?
• Günlük kalori ihtiyacı hesaplama — yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre
• Bazal metabolizma hesaplama (BMR)
• Kalori açığı hesaplama — kilo vermek için gereken açığı gün gün takip et
• Günlük kalori hesabı ve makro takibi
• Aktivitelerinle yaktığın kalori

🍲 MALZEMEDEN YEMEK TARİFİ
Evdeki malzemeleri yaz, yapay zekâ sana özel 3 farklı yemek tarifi önersin. Yemek tarifleri kalori hedefine, diyet tercihine ve alerjilerine göre hazırlanır — kalan kalorine uygun porsiyonlarla. Beğendiğin yemek tarifini pişir, "Bunu Yedim" ile kalorisi ve makrolarıyla tek dokunuşla günlüğüne ekle.

💧 SU TAKİBİ VE SU İÇME HATIRLATICISI
Günlük su ihtiyacın kilona ve aktivitene göre otomatik hesaplanır. Tek dokunuşla bardak bardak su takibi yap, günlük su hedefine ne kadar yaklaştığını gör. Su içmeyi unutmamak için hatırlatıcı sıklığını kendin seç: saat başı, 2 saatte bir veya günde 3 kez. Su içme alışkanlığı kazan, kilo verme yolculuğunu hızlandır.

🥗 YAMİGO — CEBİNDEKİ DİYET ASİSTANIN
Diyetisyen mantığıyla çalışan yapay zekâ asistanın Yamigo, hedefine ve damak zevkine göre sana özel diyet listesi hazırlar:
• Türk mutfağına uygun, gerçekçi diyet yemekleri
• Alerji ve tercihlerine saygılı öneriler (vejetaryen, vegan seçenekleri)
• Akdeniz diyeti, ketojenik diyet gibi yaklaşımlarla uyumlu esnek planlama
• Her öğüne alternatif öneri — "bugün ne yesem?" derdi biter

⚖️ KİLO TAKİBİ VE ZAYIFLAMA HEDEFİ
Kilo ver, koru ya da al — hedefini seç, haftalık temponu belirle. Yamigen günlük kalori hedefini kişiselleştirir, ilerlemeni grafiklerle gösterir, hedefe tahmini süreyi söyler.

ÖNE ÇIKANLAR
• Yapay zekâ ile fotoğraftan ve yazıdan kalori hesaplama
• Türk mutfağına özel besin bilgisi
• Kalori sayacı, makro ve kilo takibi
• Günlük kalori ihtiyacı, bazal metabolizma ve kalori açığı hesaplayıcı
• Yamigo ile kişiye özel diyet listesi ve beslenme planı
• Akşam hatırlatmaları

Kalori hesaplama uygulaması arıyorsan ve "hangisi Türk yemeklerini bilir?" diyorsan cevap: Yamigen. Bugün indir, sağlıklı beslenmeyi en kolay haliyle yaşa. 💚